ママがイライラする本当の理由はこれです！なぜ感情的になってしまうのかわからないママにもオススメのシンプルパフォーマンス・セラピー！
こんばんは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
現在、
ママのイラっとを解消する
シンプルパフォーマンス・
セラピー体験会を
やっていますが、
イライラする相手は
子どもであったり
パパであったり
親であったり
それぞれなのですが、
理由はほぼ同じなんです。
何って？
それは、
自分との価値観の違いに
違和感を感じて
気持ち悪いのです。
自分はこうだと思っていることが、
価値観の違う他者にとっては
当たり前のことではなく
相手には相手の当たり前が
存在します。
だから、
子どもが言うことを
聞いてくれない！
パパが私の思いを
汲んでくれない！
親は私の気持ちが
わからない！
こんな風に感じて
ネガティブな感情を持つことも
あります。
わかるわけないんですよ！
それぞれの当たり前が違うから。^^;
こうやって、
人間関係で不快に感じるのは
ほとんどが価値観の違いによるもので、
人間関係のあるところ
トラブルあり
なんて言われるほど、
どこにでも価値観の違いがあり
親でも、兄弟でも
夫婦でも、子どもとも
モメることはありますね（笑）
ですから
いろんな価値観の人がいるのは
当たり前だと考えて、
その中で自分は
どっしりと根っこのはった
大木になった気でいれば
良いんです^^
どういうことかと言うと
いろんなことを言う人がいても
自分はそれに振り回されたり
感情的になったりしなければ
穏やかに過ごせるということ！
常に中立な立場でいて、
なんのジャッジもしなければ
イライラすることも
実はないんです！
私は、
どうせみんな
私のことなんてわからない、
所詮は他人！
なんて思っていたので
他の人に振り回されている
という気は全くなかったのですが
実は、人の話に
カチンときたり、イラっとしたり
内心はしていました。
ただ外に出さないだけで、
胸の内はいろんな感情が
渦巻いていました。
人は人、
自分は自分と
表面的ではなく
心からそう思えるようになった時、
本当に胸が静かになったのが
わかりました。
ニコニコしてやり過ごしているうちに
自分でもその感情に
鈍感になっていましたが、
実はずーっとモヤモヤと
していたんです。
自分が家族に対して
感情的になってしまうのを
もう止めにしたい！と
養成講座を受講中のSさんの声を
ご紹介しますね！
イライラしてしまう。
感情的になりきつい言葉で怒ってしまう。
反省の繰り返しで
進歩していない自分が
情けな
（自己肯定感を下げてしまう）
という悩みがありました。
養成講座を受けて、どのような
体験ができましたか？
根っこ深くにあり、
より具体的に分かった気がします。
なれるようにしていきたいです。
今までつかなかったところに
チェックがつきまし
モヤモヤしてる人。
お勧めしたいです！
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養成講座第２回
お疲れ様でした！
お子さんにイライラしてしまう
状況があっても
以前より冷静に
客観的に見れるようになった
そうです！
毎日実践することで
つい怒ってしまう、
つい感情的になってしまう
という気持ちも
変化していきますので
楽しみにしていてくださいね^^
安心させてあげたい、
家族との時間を楽しみたい！
心から応援しています！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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