シンプルパフォーマンス・セラピー体験会で、脳内は考え事でいっぱいでとても疲れていることがわかりました! | 私を変える100の方法

シンプルパフォーマンス・セラピー体験会で、脳内は考え事でいっぱいでとても疲れていることがわかりました!


 

おはようございます!

江美です。

 

この時期、増えるのが
送迎会やら謝恩会やら
お付き合いのランチや飲み会。

 

行きたくななぁ〜
と思いながら参加していませんか?

 

心地よくは無いけど
仕方が無いと思って
我慢している人間関係を持つ大人は
とても多いです。

 

愚痴ばっかり言っている
飲み会とか(笑)

 

私もかつては
そういった会にも
出なくちゃいけないと思っていたし、
愚痴を聞くかかかりは
むしろ自分の役目だと思っていました^^;

 

みんなが楽しく飲めるように
雰囲気良くなるように
盛り上げるタイプでしたので

 

飲んでスッキリよりも、
疲れる部分も大きかったと
思います。

 

子どもを預けてまで
飲みに行ってるのに
それって、ちょっと、
もやもやしますよね。

 

じゃあ、
そんな会に参加するの
やめちゃえ!!!

 

と心に決めたとして、
行かなかったら行かなかったで、

 

行った方が良かったかな。
何か言われるかな?

 

なんて気分がスッキリしない
という方も多いのでは
ないでしょうか?

 

これは女子の特性として
小学校高学年より
グループを作ってつながりを意識する
かなり昔のイメージが影響していることが
多いです。

 

その頃に仲間はずれにあったり
はっきりそうされたわけではなくても

 

グループから外れたら怖いな
仲間はずれになりたくないな
という想いがあると

 

大人になっても
その不安な感情が残り
どうしても属さなくてはいけない
子どもにとっての「教室」とは違うのに

 

なんとなく外れるのは怖いから
気の進まない会でも
参加してしまうのです。

 

ですからこの場合は、
その不安な気持ち、怖い気持ちを
取り除いていかないと

 

私はそんな会行かない!
行っても楽しく無いし!
すっきりはっきり
切り捨てられないんです。

 

昨日も、子どもといる時間は
限られているのに
その時間に疲れていて
子どもの相手ができない
つい怒ってしまう・・・

 

というママさんが
スカイプセッションに参加されましたが

 

私が指摘したのは
お子さんとの時間の前に
そもそもの人間関係の作り方です。

 

とっても人の目が気になるし、
人に合わせがちな人間関係のため
職場でも評価が気になるし

 

お昼休みも
愚痴ばかり言う同僚と食べるくらいなら
1人で食べたいな〜と思いつつも
断ることはできず、一緒にランチ・・・

 

これって、
とっても精神疲労がたまる生活!

 

これじゃぁ、帰ってからの2時間だって
子どもと遊ぶ余裕がないのは当然です^^;
とお伝えさせていただきました。

 

セッションのご感想をご紹介しますね!

 

Mさん 4歳、6歳の子育て中
職業:会社員

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・受ける前のお悩みは何でしたか?

・子供に怒る時に、自分の言葉が汚くて、
 わかっていても止めることが
 できないこと。

 
・子供達はかなりママっ子で
 私が家にいると側から離れないこと。
 
・朝は特に時間がなく
『早くしなさい』とすぐに
 言ってしまうこと。
 
・『いい加減にして』も
 怒るとすぐに言ってしまうこと。
 
・子供達に遊ぼうと言われても
 正直面倒だなと思ってしまうことが
 悩みでした。
 
 
 ・セッションを受けて体感・体験したこと
また、Exchange  brain check sheetから
知ることができたこと。
 

葉山さんとお話して
私は人からの影響を受けやすく、
脳内は考え事でいっぱいで
とても疲れているんだ
ということが
わかりました。
 
あと子供時代の父親と母親の口喧嘩や、
小学生時代の体験とかで
自分の思いを伝えられない、
人にどう思われてるか気になる
等というのがあるんだ気づきました。
 
たくさん爆破をした後は
目がすっきりして
視界がクリアになった気がしました。

葉山さんはとても話しやすく、
自分の経験とかも話してくれるので
わかりやすかったです。

 
怒ったときの口調は
父親からきてるかもと気づいて
考えもしなかったのでビックリしました。
 

・どんな方にオススメしたいですか?

 ・イライラしちゃうママ

 ・疲れてるママ
 ・がんばりすぎちゃうママ
 にオススメしたいです!
 
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Mさん
セッションお疲れ様でした!
 
 
思い込みのチェックシートに
チェックがいっぱい付いていて
びっくりされていましたが(笑)、
 
 
これから養成講座で
スキルをお伝えしますので
実践を続けることで
思い込みは減っていきますので
ご安心くださいね!!
 
疲れる人間関係を手放して
仕事も育児も自分らしくできる
すぐそこです^^
 
 
心より
応援いたしますね!
 
 
人に影響されず
自分のやりたい仕事をする
自分を高め合える
心地よい人間関係に囲まれている
 
 
それもスマイリーママに
必要な条件だと私は考えています。
 
 
 
3月、4月は
子どもたちの春休みもあり
ママたちが自分の予定を立てにくくなる
時期でもありますが
 
 
人の影響を受けずに
自分の想いに沿って一歩進みたい方は
ぜひskypeセッションでお会いしましょう!
 
 
ネガティブな思考を手放し
春に新しい挑戦をする思考を
手にいれたいママさんのご相談を
お待ちしていますね!
 

個別セッションでは
ママそれぞれの
イライラポイントをお聞きして、

 

頭で理解できる部分の
アドバイスと、

 

頭でわかっていても
行動できない

潜在意識レベルでの思い込みを

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チェックリストで明らかにして
シンプルパフォーマンス・
セラピーで取り除いていきます。

 

イライラ感情的になる
自分を卒業したい!

 
 
自分ももっとやりたいことを
我慢しないで
人生を楽しむ姿を
子どもたちに見せたい!
 
 
そんなママを
心から応援しています!
  
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

今日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆

 

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