いろいろ本を買うのに読まずに積ん読？必要なのは思考の◯◯◯◯ですよ！
こんにちは！
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ナビゲーター葉山江美です。
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いよいよ9月も最後の日に
なりましたね。
明日からは10月！
運動会シーズンですね^^
今日は、我が家も
娘の保育園の運動会でした。
運動会って
子ども達の成長を感じられる
大きなイベントの一つですよね。
小さいうちは、
子どもがちゃんと
並んで歩くのを見ただけでも
感激してしまいます！
我が娘は年少組なので、
初めて競技らしいものに
参加できました。
年少さんのリレーは
ショートカットしてしまう子がいたり
悔しくて泣きながら走る子もいたり
笑いがいっぱいでしたが
嬉しいとか、悔しいとか
やりきった後の達成感などを
感じられるようになっていて
成長を感じる嬉しい時間でした。
こういう感動をもらえると、
よーし！私も頑張ろう！
と元気をいっぱいもらいます！
実りの秋と言いますが
食べ物だけでなく
運動会や文化祭など
しっかり準備をして行う
イベントも多く
心の実りも多い時期！
子どもだけでなく
私たちママも
学びの秋、実りの秋に
していきたいですね！
ママさんへの調査で
読書するママは54％、
それ以外は、
めったに読まないか、読まない
という結果で
子育て中に活字離れするママが
多いという報告があります。
読まない理由は
時間がない
がほとんど。
育児や仕事、毎日の家事で精一杯！
本を買ったけど
積んであります・・・
というママさんはとっても多いです。
積みっぱなしの積ん読本は
ありますか？
体験セッションに来てくださる
ママさんも
多くの方が読めていない本が
いっぱいあると
おっしゃいます。
私もかつては、よくやっていました。
時々、あ〜これ読みたい！
と思って買って帰ると
すでに買って家にあったりして
また、やってしまった・・・なんて(^_^;)
この現象は、
地に足がつかず
ふわふわしている時に
やってしまいがちです。
ママの頭の中には
子どものこと、
仕事のこと、
親のこと、義父母のこと・・・
いろんなことでいっぱいに
なっています。
今日は右に行こう！と思っても、
頭の中ではいろんな人が
「ママ、左に行こう〜！」
「右じゃなくて、左がいいわよ！」
なんて言っている状態です。
この状態で、
さっとハンドルを右に切れますか？
おそらく、「えー、そう？」
なんてハンドルを左に切ってしまう
と思います。
こうやって、
「右！」「左！」と外野に言われている
思考状態では、
良さそうなことが言われている本は
買わなきゃいけない気がするし、
買ってはみたものの
読む時間はない、
もしくは読むのも忘れて積むだけ・・・
ということが
起きてしまうんです。
シンプルパフォーマンス
セラピーでは
簡単に思考のお掃除をすることが
できるので、
継続することで
頭の中のおしゃべりがなくなり、
本当に自分が必要な情報だけが
入ってくるようになります。
養成講座に進まれた方のあるあるで、
断捨離をしたくなる
というのがあるのですが、
とにかく自分に必要なものと
不要なものがわかるようになるので、
不要なものはさっと捨てられますし、
他の人が勧めていても
自分が不必要であれば
つい買ってしまうこともなくなり
生活がとてもシンプルになります。
本を買っても読まなかったり
時間の余裕がない方は
実は
頭の中がごちゃごちゃしていることで
生活も複雑にしていることが多いです。
自分の思考をシンプルにすることで
生活もシンプルになった
ママさんの実例をシェアしますね！
Yさん ４０代
神奈川県在住
職業：公務員
5歳、１２歳のママさんです。
＊受ける前のお悩みはなんでしたか？
忙しくて、毎日目が回る～って思いで
仕事を優先にしていたので、
家族に当たってしまっていました。
こんな生活は、
なんとか変えたいと思い、
本を読んだり、
休日にセミナーに行ったりして
さらに忙しくしてしまっていました。
＊シンプルパフォーマンス・セラピー養成講座を受けてみてどのような変化が
ありましたか？
毎日、朝、１０分
シンプルパフォーマンス・セラピーを
やることが習慣になりました。
気持ちにゆとりが出て、
いろいろやることがあっても、
ポイントが絞れるようになり、
生活が楽になりました。
不要なこと、
なんとなく続けていたことを
すっぱりと止めることができました。
＊どのような人にオススメですか？
・やりたいことがなんだかわからず、
毎日、イライラしている人。
・毎日の生活が楽しいと思えない人。
Yさん、ご感想をシェアしていただき
ありがとうございます！
Yさんは、講座受講中に
どんどん断捨離にハマり、
最終的にはあまり動かなかった
旦那さんまで一緒になって断捨離を
してくれるようになり、
家がとてもスッキリしたそうです！
なんとなく買い続けていた
サプリメントの定期購買
も見直し、
本も、
本棚１つ処分するほど
片付いたそう^^
それと同時に、
仕事も育児もスムーズに
なっていましたよ！
ぜひ忙しいママさんにこそ、
思考のお掃除で
生活をシンプルにして、
イライラしにくい生活を送って欲しいと
思います！
シンプルパフォーマンス・
セラピーには
“脳の勝手な思い込み”が
知れるチェックシートがありますので
安心してください^^
チェックを入れるだけで
ブレーキとなっている
”思い込み”が一目瞭然！
知ることができたら、
あとは簡単です！
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その思い込みを外していく
だけの簡単なセッションです！
あなたの
仕事と子育ての両立を
窮屈にしている思い込みを
私とはずしましょう！！
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シンプルパフォーマンスセラピーで変化されたママの声
・人に気を使って仕事を増やしていた
ことに気づき、仕事を早く終えて
子どもとの時間を多く過ごせる様に
なりました。
１児のママ 看護師 N様
・自分さえ頑張れば済む！と
頑張りすぎていたのを止めたら、
夫が協力的になりました。
2児のママ 公務員 Y様
・仕事と家事に追われて、
子どもにもイライラをぶつけて
しまうことが、
気付いたら無くなっていました。
3児のママ 看護師 M様
などなど、
その効果は実証済みです！
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ダウンロードされていない方は
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ネガティブな感情を
手放す方法は、
こちらの小冊子に載せていますので
ぜひ活用してくださいね！
ポジティブ思考で笑顔の1日を
お過ごしください^^
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
