仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

シンプルパフォーマンス・セラピー体験セッションで、ずっとこのまま変われないんじゃないかという不安がなくなりました！

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おはようございます、江美です！

朝、おこりんぼママは
出ませんでしたか？

 

 

ママのイライラが出やすいのは
朝のお支度の時間と
夕ご飯から寝かせるまでの
この二つのラッシュアワーですが

 

 

やはり朝は
時間に追われているので
一番イライラの出やすい時間です。

 

 

そして、
あぁ、今日も怒っちゃったな・・・
とまた罪悪感やガッカリした気持ちで
仕事に向かう、というスタートは
できれば避けたいですよね。

 

 

その悪循環から
どうしても抜けられない！というママさんが
体験会にお申し込みしてくださいますが

 

 

多くの方がはまっている所は、
自分がイライラするポイントはわかる、
けれど、いざとなると止められなくて
結局イライラを爆発させてしまう、
ということ。

 

 

自分の感情なのに
自分でコントロールできないのは
すごく不安ですし

自信もなくなってしまいますね。

 

 

潜在意識のネガティブなイメージを捨て、
なりたいイメージをするということは
いつもお伝えしていますが

 

 

行動が変わらないのは
顕在意識で一生懸命「変えよう！」
と意識している場合です。

 

 

しかし、そのネガティブなイメージは
潜在意識にあるものなので
無意識である潜在意識は、
一生懸命、意識をしても
変えられないんです。

 

 

体験会でその違いを実感できたと
ご感想をいただきましたので
ご紹介しますね！

 

 

 

A様　千葉県在住

９歳、６歳、０歳のママさんです。

 

 

・受ける前のお悩みは何でしたか？

 

 

子どもになにか注意するときに

感情的になって怒鳴ってしまうこと。

 

 

乱暴な言葉になってしまうのも
嫌でした。

 

 

怒鳴るのをやめたいのに

やめられない自分を責めていて
つらかったし、

子どもも悲しそうにしていて、
なんとかしたいと思っていました。

 

 

 

 

・セッションを受けて体感・体験したこと。

また、Exchange  brain check sheetから

知ることができたこと。

 

 

 

あるところで不思議な感覚がありました。

たしか、過去に聞いた感情的な言葉を
爆破したときだったと思います。

 

 

ふわっと浮くような、

今いるところから離れるような…。

眠りに落ちる瞬間にも似た感覚でしたが、
居眠りではありません！

 

 

瞬間的にものすごく楽になって
脳がリラックスしたんじゃないかと
思います。

 

 

セッション後は、
子どもと接する自分の言動を
余裕をもって客観視できていて、

今までは脳がパンパンだったんだと
実感できました。

 

 

子どもが何か困るようなことを
言ってきたとき、

なんて言えば伝えられるかな…と
間をおいて考えている自分がいて、

 

 

今まで努力しても
できなかったことが

自然にできていることに
驚きました。

 

 

 

やめたいと思う行動を
顕在意識で抑えようとして
失敗してきた理由がわかって、

 

 

ずっとこのまま
変われないんじゃないか
という不安がなくなりました！

 

 

 

・どんな方にオススメしたいですか？

 

 

自分に自信がもてない方

やめたいと思っている行動がある方

将来への不安をなくしたい方
にオススメしたいです！

 

 

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A様、セッションお疲れ様でした！

 

 

これまでいろいろ努力をされ
どうしても自分が望むようにできない
やりたくないな、と思っている怒り方を
お子さんにしてしまうことを
悩まれていたAさんですが、

 

 

自分でも変われるんだ！と気づき、
養成講座でスキルを学ばれることを
決断されました。

 

スマイリーママに向かって
動き出したAさんを
心から応援しています！

 

 

これまでできなかったのことには
必ず原因となるブレーキがあります。
それがわかれば
手放すだけです^^

 

 

春までに、そんなブレーキは外したい！
そんなママさんにお会いできるのを
楽しみにしていますね！

 

 

3月の体験会の日程は
明日お知らせできるよう準備中です！

 

明日のメルマガをチェック 
してくださいね♪

 

 

 

 

では本日のポイント！

こう言いたくないな、と思っているのに
朝そんな怒り方をしちゃった場合、

 

 

例えば
「まだできてないの？
そんなんじゃ、◯年生になれないよ！」
なんて否定するような言い方をしてしまうと

 

 

あとで、あんな言い方しなければ
良かったなぁ・・なんて思いますよね。

 

 

そんな時は
自分の言い放ってしまった冷たいセリフを
箱に入れて爆破！しちゃいましょう！

 

 

 

 

言いたいくない、と思っていても
朝の慌てた時間に出てしまうのは
やはり潜在意識にその言葉が入っているから
出るんです。

 

 

まずは潜在意識にあるイメージから
捨てていきましょう^^

 

 

 

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4月を迎える前に

 

イライラを溜めない習慣を
身に付けたいママは
まず自分の思いこみをチェックできる
skypeセッションでご相談ください！

 

ネガティブな思い込みは
チェックシートで調べてから、
私と一緒にポイッと捨てましょう^^

 

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2月18日１０：００〜
　　　　１６：３０〜

ご都合つく方は、
すぐにお申し込みくださいね！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

smileyな週末を
お過ごしください　☆(^^)☆

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ママの思い込みタイプ別に
こちらの電子書籍で解説中。

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