やっぱりママがもっと自分のための時間を持って良い！と強く想った今日。
あけまして
おめでとうございます！
こちらのメルマガを
いつもお読みいただき
ありがとうございます！
体験会で実際にお会いできたり、
メルマガに返信いただいたり
皆様の存在が
私の励みや喜びになっています^^
私の元旦は、
日付が変わってすぐに
息子と２人で近所の神社にお参りにいき、
紅白餅をゲットして
（毎年の、息子の楽しみなのです 笑）
朝は、日の出を見に
１人で海に行きました。
朝焼けに染まる富士山と
海面から昇る初日の出を拝んで
家族が起きてくる前に
シンプルパフォーマンス・セラピーをして
1日をスタートしました。
朝から１人時間を持ったこと、
シンプルパフォーマンス・セラピーを
朝陽を浴びながらやったことで
その後の1日は
家族と過ごしながら
仕事も少ししていましたが、
とにかく思考がスッキリ！！
笑顔ばっかりの気持ちの良い1日を
過ごしました^^
やっぱり、
ママも
１人時間を持つことが大切！
ほんの１０分の
シンプルパフォーマンス
セラピーで1日が変わる！
ということを再認識した1日でした。
すでにシンプルパフォーマンス
セラピーのスキルをお持ちの方は
ぜひ、1日中家族と過ごす休暇中も
朝一番のセラピーを
チャレンジしてみてくださいね！
まだシンプルパフォーマンス
セラピーをご存じない場合も
ぜひ１０分、１５分でも
１人になる時間を作って
深呼吸して伸びをしてください！
ママが少しくらい離れたとしても、
適度なリフレッシュをして
その後がずっと笑顔でいてくれたら、
家族は幸せなんです^^
ぜひ、ご自分にお金や時間を費やすことに
罪悪感を持たずに、
ママのための、リフレッシュタイムを
大切にしていただきたいと思います！
今年も、忙しいママさん達が
なんだ〜
そんなに気にしなくても
良かったんだ！
そんなに頑張らなくても
良かったんだ〜！
と手を抜いて（笑）、
息を抜いて、
もっと楽になっていただけるよう
今年も発信していきますね！
昨日、フライング気味に
1月のskypeセッションについて
お知らせしたところ
早速お申し込みをいただいております！
させていただきます！
本日も、最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
今年もsmileyな1年に
なりますように ☆(^^)☆
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