【実例】シンプルパフォーマンス・セラピーskypeセッションで、自分が同じパターンを繰り返していることに気付きました！
こんばんは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
12月といえば
ワーキングマザーにとって
一年で一番忙しい時期
かもしれません。
年末に向けて、
仕事が忙しくなることと、
クリスマスということで
子どもたちとのイベントも
増えたり、
そして、保育園や小学校でも
親が参加する行事があったり、
習い事もしていれば
発表会もあると言う方も
いらっしゃるかもしれません。
我が家も例外ではなく、
保育園の発表会、
小学校の個別面談、
クリスマス会への親子での参加・・・と、
自分の仕事だけではなく
スケジュールはいっぱいです^^;
こんな風に
自分の都合ばかりではなく
時間に追われやすい時期というのは
ネガティブな思考に
偏りやすくなるので注意です！
〜のせいで忙しい！
〜があるから、
時間がなくなった！
など、思い通りにいかないことを
人や物のせいのように感じたり、
時間に追われること自体
イライラとしてしまいやすい
原因になりますね。
そんな時に出やすいのが、
自分が親に言われて
嫌だった言動です。
嫌だったはずなのに、
つい子どもを急かしたり
強く言ってしまったりします。
心に余裕があるときは
顕在意識が働き、
こういうことは
自分は嫌だったから
子どもにはしないでおこう！
と静止が効くのですが、
慌てていたり、
無意識の時に出てしまうのは
潜在意識にある
昔よく聞いた、
お母さんの言葉、
お父さんの言葉です。
潜在意識に影響している
”思い込み”って、
何かのトラウマだとか
強く印象に残る強い悲しみなどから
できると思っている方が多いのですが、
「お金がない、お金がない」
と言われて育つと、
いくらお金を稼いでも
お金がない！と思ってしまうし、
「あんたは、遅いね！
早く食べなさい！」
などと言われて育つと、
大人になって、もう人より遅くなくても
自分は仕事が遅い、とか
自分は効率が悪いと感じてしまいます。
このように、
ご両親としては良かれと思って
声かけてくれていたのに、
その自分のお母さんの口癖が、
思い込みとなり、
子育てにも大きく影響していることは
とても多いです。
シンプルパフォーマンス・
セラピーskypeセッションで、
それに気づかれたママさんが
たくさんいらっしゃいます！
ご感想をシェアしますね！
沖縄県在住のA様
4歳、1歳のお子さんを育てる
ワーキングママさんです。
・受ける前のお悩みはなんでしたか？
感情的に怒ってしまうこと。
ありのままの息子を
認めてあげられないことで
悩んでいました。
・セッションを受けて体感・体験したこと
また、Exchange brain check sheetから知ることができたことは何ですか？
セッションを受けながら、
私ってこんな風に思っていたのかと
再認識したり、
子ども時代を振り返って、
その頃の気持ちを感じたりすることが
できました。
そして、
お話を聴いていただいている中で、
同じパターンを
繰り返していること、
両親の言葉のシャワーの影響が
子育てに深く繋がっていることも
わかりました。
セッション後、
スッキリしてクリアに
なった感じもあります。
頭の中で、自分以外の人が
おしゃべりしているということを、
体感できたのが、すごく腑に落ちてます。
葉山さんは、ご自身の体験、経験も
おり混ぜながら
お話していただいたので、
すごく親近感もわきましたし、
話しやすかったです。
・どんな方にオススメしたいですか？
モヤモヤしている方。
きちんとちゃんとしなきゃと
思っている方にお勧めしたいです。
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ご体験ありがとうございました！
どうしてこうして
しまうのだろう？
思っている子育てと違う！
そのように感じるママさんは
とても多いです。
それは、ママの思い込みが
邪魔をしているせいかもしれません！
それに気付けたら
あとは簡単！！
手放すだけ^^
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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思い込みの爆破方法も
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