半信半疑で始めても感情の整理ができるように!メモリーコンディショニング3週間実践後の声! | 私を変える100の方法

半信半疑で始めても感情の整理ができるように!メモリーコンディショニング3週間実践後の声!


おはようございます!

心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

 
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です^^
 
 
私が数あるセラピーの中でも
セルフイメージから書き換える
メモリーコンディショニングを
教えているかというと
 
どんな見方・捉え方を持った人でも
その思考に影響されずに
思考も行動も変えることができる
唯一のメソッドだと
感じているからです。
 

そして、メンタルスキルを習っても
メンタルに関わるものだからこそ
実は習慣化して自分のものにするのが
難しいんです。
 
だからこそ、必ずどなたでも
使い続けられるような
講座の仕組みにもなっています^^
今日は実際の生徒さんの声を元に
ご説明しますね。

 
宮城県在住 40才代 由香さんの
スキル習得後の声を紹介します!
IMG_7316.JPG

 
●受ける前のお悩みは何でしたか?
 
自分が嫌い。
仕事の人間関係も
嫌で辞めることばかり
考えていました
 
結婚生活もうまくいかず
夫とは別居中。子供たちを守るために
自分がちゃんとしないと、
こんな母ではだめだと
様々なことで悩んでいました

 
●講座を受けて、
 人間関係や仕事面においての
  変化は  何でしたか?
 
仕事に行きたくない!
という気持ちがなくなりました。
 
嫌なことがあっても引きづらなくなり
まっいっかと思えるようになり
家族みんなが穏やかで、
笑顔が増えました。
 
上の子供が私が笑っている姿をみて、
一緒に笑ったり
学校でも活躍するようになって、
伸び伸び過ごしています。

夜も眠れるようになりました!
 
●一番変化が嬉しかったことは
 何ですか?

気持ちがすっきりとしたこと
人は人、自分は自分と
少しは割り切れるようになったこと。
 
 
●思い込みのチェックシートの変化を
 教えて下さい。
最初のチェック数 34
最終チェック数 3 (激減しました!)
 
●メモリーコンディショニング
 養成講座の感想を教えてください。

最初は雑念?が多くて
イメージするのも難しく、また
イメージするだけで何が変わるの?!
と半信半疑で取り組んでました(;o;)
 
そんな半信半疑な気持ちのままでも
続けることで
物事の捉え方や感情の整理が
できるようになってきてるので
驚いています!
 
講座を受ける前は
思い込みでがんじがらめに
なっていたんだなと今は思います。
 
まだまだ思い込みはあり、
波はありますが

どんどん続けてもっと明るく楽しい
毎日を送れるようになればと
思っています。

 
●メモリーコンディショニングは
 どんな方におすすめですか?
 

・切り替えが得意ではない方

・悶々と考え込んでしまう方
・生きてるのがつらい
 と感じてしまう方
 
ーーーーーーー由香さんの声はここまで

由香さんの言葉にもあるように
半信半疑でも大丈夫なんです 笑

それは、見方・捉え方を変えることを
認知行動療法や
カウンセリングのように
歪んだ認知を正しい認知になるよう
トレーニングするものと違い

 
頭で考えて、
見方・捉え方を変えるものでは
ないからです。
 
ここは脳科学の力を借りて
頭を使わずに認知を変えることで
一番ラクで、習慣化もできるから
効果も大きくスピーディーになる
ということ!
 
 
由香さんのように
自分も幸せになって
子ども達も笑顔で元気に育つ
おうちが増えることが私の喜びです^^
 

思考から行動を変えることや
メモリーコンディショニングについて
質問があればぜひ、
コメントくださいね。
ブログ内でお答えしていきます!
 

私もがんばります。
あなたもがんばって!


今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐