仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

仕事と育児で家事に手が回らず
手一杯のときの
イライラ解消エピソード特集

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最近、養成講座を
受講されているママさんは
これから新しいことに挑戦しようと
している方や

 

 

また受講後に
何か新しい道へ進みたくなった方など

 

 

新しいことに
トライされる方が多いです。

 

 

女性が活躍する時代であり、
さらにパパに頼っていても
経済的な不安があり
私が働くぞ！！
というママも増えましたね（笑）！

 

 

一番下の子が０歳児でも
４割のママが仕事をしている

というデータもある通り

 

 

小さな子どもを抱えながら
働くママが増えています。

 

 

その割には、
子どもを長い時間預けたら
かわいそう・・・

という社会の目もまだあったり、

 

 

育児はママがやるもの、

 

 

家事は女性が主体でやるもの、

 

 

というような古い考えも
まだあるのが現状です。

 

 

そしてそんな中、
育休や産休、時短勤務などという
制度は充実してきました。

 

 

私が看護師として病院勤務を
していた頃も、

いろんな働き方を選択するママが
いましたが、

 

 

「私たちの頃は、そんなのは無かった。

産休後すぐに復帰するのが
当たり前だったわよ。」

 

 

と喜べないおばちゃまも
いらっしゃり、

 

 

仕事をフルタイムでやっても、
社会から
「子どもに寂しい思いをさせて」

と思われているような
罪悪感があったり、

 

 

育休を長く取ったり
時短勤務を選択しても

なんだか職場の人に悪いような
気がしてきたり・・・

 

 

 

 

と言いたくなっちゃう
私たちママ世代（笑）

 

 

どっちを選んだって
良いんですよ！

 

 

問題は、そこに
罪悪感や義務感など
ネガティブな感情を持たないことが
大事です。

 

 

子どもを産んでも

バリバリ働くワーママも、
子どもに罪悪感なく
仕事を楽しめるならOKだし、

 

 

育児に集中したいママは、

 

仕事の時間を減らしたり、
辞めたりしても、

仕事をしていないことに
罪悪感を持ったり

 

仕事に未練を
持ち続けたりしなければ

良いわけです。

 

 

ポイントは
自分が現状に
ネガティブな
見方、捉え方をしていなくて

 

 

楽しめていれば良いのです！

 

 

楽しめていない、としたら
今の現状が
本来自分の望むものではないか、

 

もしくは
自分の望むものなのに
ネガティブなものの見方をしてしまい
楽しいと感じられていないのかも
しれません。

どちらにしても、
同じことをするのなら
楽しい！
と感じられる方が良いですよね！

 

シンプルパフォーマンス

セラピーでは
見方・捉え方が変わり
幸せや、楽しさを
もっと感じられるようになります。

 

私もかつては
フルに仕事しても、部分休業をとっても
罪悪感を感じていたワーママでしたが、

 

 

今は自分がシゴトをすることが
自分にとっても家族にとっても
メリットだと感じているし、

 

 

何よりシゴトが楽しいです。

 

 

私以外にも

ネガティブなものの考え方が
変化していくのを体感している人は
たくさんいますので

ご紹介しますね！

 

 

Mさん　神奈川県在住

５歳、７歳のママさん

派遣社員

 

・養成講座を受ける前の
　お悩みは何でしたか？

 

 いろんな事が気になり、
予定を詰め込み過ぎていて
整理できてなかった。

うまくことが進まないイライラを
家族にしか表現できていなかった。
なので表現の仕方が良くなかった。

 

特に長男に対して
どう接していいか悩んでいた。

 

・養成講座を受けて体感・体験したことや、
また、Exchange  brain check sheet
から知ることができたことは何ですか？

 

物事を客観的に見られるようになり、
漠然とした不安が軽減された。

 

イライラして伝えていたことが
冷静に事実を伝えられるようになったので
相手もイライラすることが少なくなり、
いらない時間を過ごさなくてよくなった。

 

長男が私に対して今までより
素直に表現してくれるようになったことが、
一番嬉しかったです。

 

家族も感情的なところはあるので
ぶつかることもありますが、

 

家族間でお互いに「なんで？」
が少なくなり、
特に主人や長男との関係が
良くなったと思います。

 

・どんな方にオススメしたいですか？

　

　自分の時間を取れていない方、

　やりたいことができない方

 

　 一生懸命で何でも完璧にしようと
　頑張っている方

 

　自己肯定力が低い方

 

　子育てに一生懸命だけど
　うまくいかない方にお勧めしたいです。

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Mさん、養成講座修了、
おめでとうございます！

 

 

物事を客観的に見れるようになり
イライラすることや
不安になることが減ってきたのを

実感されていました。

 

 

引き続き、
セラピーを継続することで
さらに望む現実を手にれてくださいね^^

 

 

子どもたちにもっと
怒らずに安心させてあげたい、

自分ももっと安心して
家族との時間を心から楽しみたい！

 

 

そんなママを
心から応援しています！

 

 

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