仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

おはようございます！

 

 

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最近、養成講座を
受講されているママさんは
これから新しいことに挑戦しようと
している方や

 

 

また受講後に
何か新しい道へ進みたくなった方など

 

 

新しいことに
トライされる方が多くて
聞いているだけで
こちらもワクワクしています。
春ですね〜！！

 

 

今は、女性が活躍する時代であり、

さらにパパに頼っていても
経済的に安心しきれず（笑）

私が働くぞ！！
というママも増えました。

 

 

というデータもある通り

 

 

小さな子どもを抱えながら
働くママが増えています。

 

 

ですから、

 

 

 

そうは言っても、
子どもを長い時間預けたら
かわいそう・・・

という社会の目もまだあったり、

 

 

 

 

というような古い考えも
まだあるのが現状です。

 

 

そしてそんな中、
育休や産休、時短勤務などという
制度は充実してきました。

 

 

私が看護師として病院勤務を
していた頃も、

いろんな働き方を選択するママが
いましたが、

 

 

「私たちの頃は、そんなのは無かった。

産休後すぐに復帰するのが
当たり前だったわよ。」

 

 

とチクリと言うおばちゃまも
いらっしゃったり、

 

 

仕事をフルタイムでやっても、
社会から
「子どもに寂しい思いをさせて」

と思われているような
罪悪感があったり、

 

 

育休を長く取ったり
時短勤務を選択しても

なんだか職場の人に悪いような
気がしてきたり・・・

 

 

 

 

と言いたくなっちゃう
私たちママ世代！（笑）

 

 

 

 

問題は、そこに
罪悪感や義務感など
ネガティブな感情を
持たないことが大事。

 

 

子どもを産んでも

バリバリ働くワーママも、
子どもに罪悪感なく
仕事を楽しめるならOKだし、

 

 

育児に集中したいママは、

 

仕事の時間を減らしたり、
辞めたりしても、

仕事をしていないことに
罪悪感を持ったり

 

仕事に未練を
持ち続けたりしなければ

良いわけです。

 

 

ポイントは
自分が現状に
ネガティブな
見方、捉え方をしていなくて

 

 

 

 

楽しめていない、としたら
今の現状が
本来自分の望むものではないか、

 

もしくは
自分の望むものなのに
ネガティブなものの見方をしてしまい
楽しいと感じられていない
のかもしれません。

どちらにしても、
同じことをするのなら
楽しい！
と感じられる方が良いですよね！

 

シンプルパフォーマンス

セラピーでは
ネガティブな思い込みを手放したり、
持ちにくくするスキルを身につけることで

 

見方・捉え方が変わり
幸せや、楽しさを
もっと感じられるようになります。

 

私もかつては
フルに仕事しても、部分休業をとっても
罪悪感を感じていたワーママでしたが、

 

 

今は自分がシゴトをすることが
自分にとっても家族にとっても
メリットだと感じているし、

 

 

 

 

私以外にも

ネガティブなものの考え方が
変化していくのを体感している人は
たくさんいますので

ご紹介しますね！

 

 

シンプルパフォーマンス・セラピー
養成講座を昨日卒業されて
ナビゲーターになられたママさんを
ご紹介しますね！

 

Mさん　埼玉県在住
事務職　3歳の娘さんのママです。

 

受ける前のお悩みはなんでしたか？

３歳の娘にイライラしてしまうこと。

旦那さんが思うように協力してくれなくて
イライラしてしまう。

 

周りの目が気になりすぎてしまう。

 

感情が激しくおさえられない時がある。

 

・養成講座を受けて体感・体験したことや、また、Exchange  brain check sheetから知ることができたことは何ですか？

 

母を意識していたこと、
小さい頃に仲間はずれにされたことなどが
トラウマになっているのだと気づいて
驚きました。

 

そこを対処しようと思ったら、
かなり気持ちが軽くなりました。

 

娘に対しては、カチンとかイラッと
してしまうことはまだありますが、
シンプルに感情を出し、
素直に謝ることができるようになりました。

 

旦那さんにも、イライラしたり、
悪いなぁと思ったりなど、
いろんな感情が渦巻いていましたが、

 

だいぶスッキリして、割りきれたり、
ちゃんと伝えられたりするように
なりました。

 

・中でも受講して一番嬉しかったことは、
周りの目が
気にならなくなったことです。

 

すれ違う人の舌打ちとか視線とかでも
かなり落ち込んでしまうようなタイプ
だったのですが、
他人からの影響を受けすぎなくなったと
思います！

 

子供も、以前はなにを話してもだめ！
という状態になってしまうことが
結構あったのですが、

 

今は、私が冷静に様子を見たり、
逆に私が怒ってしまったのを認めて
謝ったりするようになったら、
落ち着いて聞いてくれること
が増えました！

 

・どんな方にオススメしたいですか？

 

子育てで悩んでいる人
自分の感情コントロールに悩んでいる人
人と比較してしまったり、
人の目が気になってしまう人に
オススメです。

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Mさん、ご卒業おめでとうございます！

 

お子さんが小さなうちに
このスキルに出会って
お子様をとも会話が
できるようになっていると
安心ですね^^

 

養成講座でお伝えしているスキルは
一生のスキルになりますので
子育てでもお仕事でも
たくさん役立てていただけると思います！