仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

 

ママのお悩みは
ママ自身のことであったり
お子さんのことであったり
それぞれなのですが

 

 

お子さんのことをお悩みの場合も
実はその問題の元は
ママ自身の中にあることが
多いんです。

 

 

例えば、
お子さんの〜な所が気になって
直したいと思っちゃう、

 

 

兄弟の中で
この子とのコミュニケーションが
難しい、

 

 

こういう時、
その気になる部分
 

 

 

 

ここは、ママ自身が
もともと持っている
自分の苦手部分であることが
多いです。

 

 

体験会では、
イライラや不安など
今ある嫌な感情そのものを
手放していくということもしながら、

 

 

その原因となる
ママの思い癖、思い込みを手放していく
ということをしていきます。

 

 

 

そうすることで、
見方、捉え方が変わり、

偏見のない
ニュートラルな立ち位置で
目の前のお子さんを見れるようになり、

 

 

実際の言動に変化が出てくるから、
お子さんとの関係が
改善したり、お子さんの言動にも
変化が出てくることが多いです。

 

 

 

ご家族のことでお悩みで
体験セッションを受け、
それをきっかけにご自身と向き合い

 

ご自分の問題解決のため
養成講座を受講されたママさんを
ご紹介しますね！

 

 

 Hさん　兵庫県在住

職業：薬剤師
２歳、１３歳のママさんです。

 

・養成講座を受ける前の
お悩みは何でしたか？

 

仕事と家事育児で余裕なく
イライラと焦りの毎日で、
子供に対して申し訳ないという罪悪感
がありました。

 

子供の発達の問題、
将来への不安もあり、
旦那との不仲も悩みでした。

 

・養成講座を受けて体感・体験したこと、
また、Exchangebrain check sheetから
知ることができたことは何ですか？

  

まず、毎日あった
イライラと焦りが
かなり減りました！

 

気持ちも楽になって、
睡眠もとれるようになり、
身体も楽になりました。

 

私がやらなきゃ、頑張らなきゃ
という思い込みを
捨てれるようになって、

 

仕事も家族に対しても
以前より穏やかに
できるようになってきました。

 

実際に、
Exchangebrain check sheetで
思い込みのチェックが
35個あったのが、
→21→10と減りました。

 

自分の家族とのコミュニケーションで
悩んでいた部分には、
母親の影響が大きかった事が分かり、
重点的に爆破して、薄らいできています。

 

中でも受講して一番嬉しかったことは、
笑顔で子供と過ごせる時間が
できた事と、

 

不安と罪悪感から
解放された事です！

   

今では、
子供の方から
話をしてくれる事が
増えました！

しかも、笑顔で！

 

・どんな方にオススメしたいですか？

 頑張っても報われず、
焦りや罪悪感のある方、

 

イライラ、不安をなくしたい方

 

家族と笑顔で過ごせるようになりたい方
にオススメしたいです！

 

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Hさん
養成講座修了、おめでとうございます！

 

Hさんは、
とにかく現状から脱するために
まずは自分が変わることだと気づかれ、

 

とにかくシンプルパフォーマンス
セラピーを実践され
ご自身の苦手を克服していくうちに
一ヶ月ほどでご家族にも
変化が出てきました^^

 

そして、人のことを気にしすぎる思い癖
を手放したら、
仕事の残業も減り、
パパが子守をできるようになるなど
ご自分の負担がぐんっと軽くなりました。

 

そこで、今日オススメしたいポイントは、
これもしなくちゃいけないし、
あれもしなくちゃいけないし・・！
と抱え込んじゃう時は、

 

私が全部やらなくちゃいけない
の思い込みを
箱に入れて爆破しちゃってください^^

 

やらなくちゃいけない！
と思っているうちは
仕事は減りませんよ！

 

いつもとにかく忙しい！！
という場合にも、
見方、捉え方を変化させると
現状はガラリと変えられるものです。