仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

メモリーコンディション
トレーニング講座で身体も心も
健康な状態を実感できた生徒さん
の事例を、

ご本人の声でご紹介します！

百瀬ゆみさん　看護師　30代

●受ける前のお悩みは何でしたか？

看護師を続けていくことに、
将来的・金銭的に不安になり
毎日そのことを考えすぎて、

約半年間ほど十分に睡眠が
とれていませんでした。

また、今の働き方では
子どもと十分に関わる時間を
もてないと思い
在宅ワークを考えるように
なりました。

しかし、
何から始めればいいのか
わからず、頭で考えるだけで
時間だけが過ぎていく
毎日でした。

●メモリーコンディション
　トレーニング講座を受けて、
　人間関係や仕事面においての
　変化は何でしたか？

小さい頃からの癖で、
面白おかしく人前で振る舞うこと
も多く、

今までも周囲に対して
八方美人な対応を
とっていました。

年齢を重ねる毎に段々とそれが
苦しくなり、本音や言いたいこと
を言えなくなっていました。

講座を受けてからは
言いたいことや
疑問に思ったこと
モヤモヤすることは

相手に伝えることができ、
相手の機嫌をとるような
対応はしなくなりました。

●一番変化が嬉しかったことは
　何ですか？

色んなことに挑戦しようとしても
予期不安でネガティブな想像
ばかりし、最終的には

「やっぱりやめよう」と
自分に理由をつけて
行動に移すことが
できませんでした。

しかし今は
起業しようと行動に移し、
看護師を辞めようと
決断している自分

に衝撃を受けています。

自分でも起業ができるのかと
希望をもてることが嬉しいです。

客観的に
自分の言動や行動も
認識できるようになり、

思考癖が理解できるように
なりました。

●体調面での変化があれば
　教えてください

頭の中で考えすぎて
十分に睡眠がとれている状態
ではありませんでした。

眠れないことに対して
焦りがあり、
更に眠れなく
なっていましたが

今は頭の中で
あれこれと考え込むことなく、
眠れるようになりました。

●チェックシートの変化を
　教えてください。

・最初のチェック数 ：20
・最終のチェック数：5

●養成講座の感想を
　教えてください＾＾

最初は失礼ながら
半信半疑でした。

看護師しか経験したことのない
自分にセルフセラピーで起業が
できるのかなと思っていました。

葉山さんは
最初の個別相談のときから、
話しやすい印象で
自然と色々なことを
話していました。

養成講座の内容としては、
テキストがわかりやすく
まとめられてあり、

メモリーコンディショニングの
効果も実践を通して感じることが
できました。

働き方をネットで検索する毎日に
終止符を打ってくださったのが
葉山さんとの出会いでした(^_^)

●どんな方におすすめですか？

・挑戦したいと思っていても
　なかなか行動に移せない方

・自分の気持ちは後回しで
　他人軸になっている方

・周囲の目や、意見、評価が
　気になる方

・将来的な不安を感じている方

・ネガティブ思考の方

・現状を変えたいと思っている方

・一歩を踏み出す勇気が欲しい方

・自分の夢や希望がわからない方

ーーーゆみさんの声はここまで

講座を受講している
１ヶ月ちょっとの間に
いろんな変化が起きている
ゆみさんですが

働き方に悩んで動けなかったこと

面白おかしいキャラを演じすぎて
自然体の自分で振る舞えなく
なってしまったことも

予期不安で
眠れなくなってしまったことも

思考癖が原因なのは
同じなんです。

その思考癖ができた
過去の体験、記憶から受け止めて
辛い深ぼりではなく
毎日のセルフセラピーで
ツライ記憶を整えていくから

本来の自分の感情を取り戻し
その感情に沿って行動するように
変わっていきます。

その結果、自然体の無理のない
自分になれるから
睡眠障害も人間関係のストレスも
同時に無くなっていったという
ことなんですね＾＾

ご自身の変化を実感して
これからセラピストとして
人を助ける側になっていく
ゆみさんのご活躍が楽しみです！

明日もまた別の事例で
解説していきます。

こんな悩みも解決するの？
という疑問があれば
メルマガで取り上げさせて
いただくので
ご相談くださいね＾＾