仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

人が自信を取り戻し、笑顔になるところが見れるのが、この仕事を選んで一番良かったこと。

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おはようございます！
江美です。

日本人の職場への満足度は、
この１０年さらに低下し続けていると
言われていますが

この満足度の要因は
仕事のやりがいと収入の
２つが揃うことが大事。

どちらかが欠けても
満足度が下がると言われます。

その不満足を埋めるために
本業以外の働き方を
模索する人が増えている現代。

私自身も
ずっと正社員として働きながらも
つねに、求人情報を見たり
新しい資格を取ったりと、

面白さと、副収入を得る方法を
求めていました。

私は本職で、ある程度の収入を
得られていた方だと思いますが、
やりがいという部分で満足できていなく
他の何かを探して、
よくネットサーフィンをしていました。

しかし、頭の中が整理できておらず
常にやることで頭がパンパンになっていて
集中力もなかったので

ただ何時間も検索しているだけ・・・
なんて日もよくありました。

この状態から突如抜け出せたのは
シンプルパフォーマンス・セラピーとの
出会いです。

思考のお掃除をしていくうちに

やりがいがあったはずの仕事に
今は感じなくなっていること、

外に新しいものを探す前に
自分が何をしたいのか
向き合う時間も無かったこと
など、

自分の現状に気づき
あ、この職場はもう
私の居場所じゃなかったんだ

と思ったら、とても楽になり
２ヶ月後には退職しました。

今のままでは
自分のやりたいこととは違う気がする、
けれど俯瞰して考える時間がない、
という状態を続けることは

ネガティブな思考になりやすくなり
とても疲れます。

そんな思考から抜け出して
シンプルパフォーマンス・ナビゲーター
として活躍中の永井温子さんの声を
ご紹介しますね^^

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私は、海外支援や被災地支援を行う団体に
10年以上勤めていました。

帰宅時間ぎりぎりまで仕事をし、
通勤のバスの中でも仕事をし、

子どもが寝た後も仕事をする。

いつもやりかけの仕事のことを
考えていたので
子どものことを待てずに
イライラしてばかりいました。

育児休業中も、
イライラすることの多かった私は、
仕事に復帰したら、
親子関係が今よりも悪化するのでは
ないかという不安を感じていました。

そんなときに、
場所や時間にとらわれない
働き方があると知りました。

そして何よりも、イライラや不安などの
ネガティブな感情を手放して、
今よりも幸せになりたいと
スキルを学ぶことを決意しました。

今では

・「自分が辞めたら迷惑がかかる」

・「今までつづけてきたのにもったいない」

・「ここ以上に働きやすい職場はない」

といった思い込みから
自由になることができ、退職を決意。

心穏やかに過ごすことが
できるようになりました。

さらに、インストラクターとして
シンプルパフォーマンス・セラピーの
スキルを伝えたお母さん達が

会うたびに自信を取り戻し、
笑顔が大きくなっているのを
間近でみることができて

これを仕事に選んで
本当によかったです！

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温子さんのように
頭の中に常に仕事のことがあり
プライベートの時間にも
仕事でのネガティブな感情を
引きずってしまう方はとても多いです。

その思考の癖がなくなり、
「今」に集中できるようになることで
仕事も家事も効率アップし

自分のことを俯瞰してみれる
時間がもてるようになったり

さらに自分のやりたいことに挑戦し
満足感を得られるようになるのです。

今日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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まんがでわかりやすい！