仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

子どもが小さい時期に
ママが子どもを置いて出かけるには

 

子どもを誰に見てもらうか？
何時間ならもつかな？とか
ご飯はどうしよう？とか、
それなりの面倒がありますね。

 

それを乗り越えてまでとなると、

 

そこまでして、
出かけなくてもいいや！と、
諦めてしまうママも多いかもしれません。

 

普段は保育園に入っている子でも
ママがお休みの日には
保育園には預けにくかったり

 

子どもが小さいうちに
ママが自由に出かけるのは
やっぱりハードルが高いと
思われがちですね^^;

 

けれども、
子育てと仕事の時間だけで、
自分の時間がほとんどない
という状態は

 

ストレスが溜まり、
ママから笑顔が減ってしまう
原因になります。

 

乳幼児にとっては、
お世話をしてくれるママが
最も身近な存在なので

 

ママの精神状態から
大きな影響を受けます。

 

ママがニコニコ嬉しそうにしていると
子どもたちも嬉しくなるし、

 

ママが悲しんでいると
子どもたちも悲しい気持ちに、

 

ママが不安そうにしていると
子どもたちも不安な気持ちになります。

 

私たち大人でさえ、
いっしょにいる相手につられて、
感情が変わるのですから、

 

ママのことが大好きな
小さい子どもの場合にはなおさら、

 

そばにいるママの気持ちによって
気持ちが左右されることは、
当たり前といえば当たり前ですよね。

 

このようなメカニズムをよく理解し、
ママの穏やかな表情を通して、
子どもたちの気持ちを
できるだけ安定させてあげることが大事！

 

そのために大切なのは、
怒った表情や悲しい表情を
小さな子どもの前で
長く続けないこと。

 

そうできるためには、
ママ自身の心の安定は必須
ですね。

 

未就学のお子さんが
３人いらっしゃるママさんが

 

勇気を出して
パパの協力を得ながら
シンプルパフォーマンス・
セラピー養成講座を受講された
ご感想をシェアしますね。

 

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鈴木絢子さん  ３0代
2歳、5歳、8歳のお子さんを育てながら
４人目のお子さんの妊娠中に
受講してくださいました。

 

 ＊受ける前のお悩みはなんでしたか？

子どもに対して
イライラしてしまうこと。

 

育児している自分に余裕がないこと。

 

＊シンプルパフォーマンス・
セラピー養成講座を受けてみて
どのような変化がありましたか？

 

とにかく導火線が短く
すぐに点火してしまうような状態から、

 

イライラすることが少なくなり、
家の空気が穏やかになりました。

 

そして、気付いたら、
子どもがニコニコして
私のそばにいるように
なりました。

 

講座を受ける中で
自分の中では解決していると
思っていた過去の経験が、
今の行動に大きく影響していたことに
驚きました。

 

セラピーをやっていけば、
日々変化していくということを体感でき、

 

子どもがいても
養成講座を終えることができたことが
自分の自信になりました。

 

＊どのような人にオススメですか？

現状を変えたいけど、
どうしていいかわからない人、

すべての人へお勧めしたいです。

 

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絢子さん
ありがとうございました！

 

受講前には、
子どもが小さく、
仕事が忙しい夫には子守を頼める日が
少ないので

 

ちゃんと最後まで受講できるのか？
という不安がありましたが、

 

子どもたちは夫に任せて
３回の講座を受けられ

 

晴れて
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターになられました。

 

その後、４人目の出産をして、
自分がこれだけ助かったセラピーだから
同じように悩むママさんに
伝えたい！と、

 

現在は乳飲み子を抱えながらも
インストラクター取得のため
学び始められました！

 

とにかく出産前に、
イライラする自分を変えたいと頑張って、
最短で修了され

 

それにより
子どもが小さくても、妊娠中でも
やり遂げられるという
達成感を得られたそうです。

 

自分のために時間を作るには
いろいろ困難があり
諦める人も多いような状況で
やり遂げられたこと

 

私も嬉しく思いますし
勇気をもらうママも
多いのではないかと思います。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーを生活に取り入れ
子どもたちと笑顔で接することが
できるようになり

 

子ども達も
子ども同士で遊ぶことが増え
家族全体が穏やかに過ごせるように
なったそう^^

 

ママが笑顔になると
子ども達も機嫌が良く
なんでもスムーズに進む！

最高ですね♬

 

子どもが小さく忙しいママさんでも
生活に取り入れやすい
シンプルなスキルだからこそ、

 

忙しいママさんにオススメなんです。