仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

Sさん　二児のママさんです^^

●受ける前のお悩みは何でしたか？

嫌な思い出を思い出しては、
ネガティブな気持ちになり、
グルグルと頭の中で考えてしまう癖
がありました。

子供に感情的に怒鳴ったり、
ひどい言葉を言ってしまい、
自己嫌悪になることが多いこと。

●講座を受けてどんな変化が
　ありましたか？

今まで無意識に人の顔色を伺い、
人の言動に左右され、
相手の望む言葉、行動を行うべきと
思っていたことに気づきました。

メモリーコンディショニングを行い、
自分に自信が持てる様になり、
人間関係において今までストレスに
感じていたことに
動じなくなってきたと思います。

・子育てへの捉え方やお子さんの変化
　などあれば教えてください

子どもに対しては、
以前より穏やかな気持ちで
接することができるように
なりました。

子どもに前向きな言葉がけが
できるようになり、長男に
「ママ、今日はいい感じだね」と
言われることも多くなってきました。

●一番変化が嬉しかったことは
　何ですか？

今までは過去を思い出してしまう様な
状況を見聞きすると、
モヤモヤした気持ちを
長く引きずってしまっていましたが、

その様なことがあっても、
モヤモヤが以前より格段に
軽くなっていたことです。

自分は自分で良いと
肯定出来る様になり、
フラットな気持ちで
いられることが多くなりました。

●思い込みのチェックシートの
　変化を教えて下さい。

最初のチェック数　32

最終チェック数         4

●養成講座の感想を教えてください。

この様な講座を受けることが
初めてだったため、
初めは緊張していましたが、
明るい雰囲気で、物怖じせずに
参加することが出来ました。

セラピーの疑問点も
その都度聞いてくれ、
分かりやすかったです。

●どんな方におすすめですか？

・自己肯定感が低いと感じる人