１週間で思考癖に気づき３週間後にストレスフリーの毎日に変わったセラピストナース事例
おはようございます！
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
セラピストの生き方を創る
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾
葉山江美です＾＾
今週は
メモリーコンディショニングで
心の専門家となり
セラピストとして選ばれる
ステップをお伝えしています。
昨日までの記事はこちら
看護師からセラピストへの道を歩き始める０ステージ事例～個別相談会の声～
今日は、実際に
メモリーコンディショニングの
養成講座３回を受講した時点の
様子を
またご本人の生の声で
ご紹介しますので
参考にしてくださいね＾＾
１週間で思考癖に気づき
３週間後にストレスフリーの
毎日に変わったナース事例！
40歳 看護師 さちえさんの
セルフセラピー実践開始から
３週間後の生の声＾＾
３週間後の生の声＾＾
●受ける前のお悩みは何でしたか？
怒っている人がいると
気を遣ってしまい、負のエネルギーを
もらってしまうようで疲れること。
気を遣ってしまい、負のエネルギーを
もらってしまうようで疲れること。
●講座を受けて、人間関係や
仕事面においての変化は何でしたか？
仕事面においての変化は何でしたか？
怒っている人がいても
気にならなくなりました。
気にならなくなりました。
その人の機嫌を取るように
振る舞ってしまうことがあったので、
するっとすり抜けて
自分のやるべきことを淡々と
やるようになってきたと思います。
振る舞ってしまうことがあったので、
するっとすり抜けて
自分のやるべきことを淡々と
やるようになってきたと思います。
それでも、仕事中にイラッとすること
はあるので、その都度爆破することで
引きずることがなくなり、
はあるので、その都度爆破することで
引きずることがなくなり、
マイナスの感情で
いっぱいになったり、
それで疲れるようなことが
なくなってきたように思います。
いっぱいになったり、
それで疲れるようなことが
なくなってきたように思います。
●一番変化が嬉しかったことは
何ですか？
何ですか？
根深い思い込みに気付き
爆破することで、
自分の思い込みで悪い結果や
嫌な想いを引き寄せていたんだな
と気付きました。
爆破することで、
自分の思い込みで悪い結果や
嫌な想いを引き寄せていたんだな
と気付きました。
今の私の思考や行動は
過去の出来事から引き出されているん
だなと気づくことができ
過去の出来事から引き出されているん
だなと気づくことができ
そこを変えていく必要性と
その方法を知れたこと、
その方法を知れたこと、
毎日セラピーを継続して行うことで
思い込みだったということに気付き
なくしていけていること、
が分かりました。
なくしていけていることで
よく眠れる、イライラしない、
やることに集中する、などの
やることに集中する、などの
良い変化が起きていること
が嬉しいです。
●体調面での変化があれば
教えてください
教えてください
寝る前のぐるぐるととめどない思考で
寝つきが悪いことがなくなり
よく眠れるようになりました。
寝つきが悪いことがなくなり
よく眠れるようになりました。
数年ぶりに熟眠感も
得られるようになりました。
得られるようになりました。
●思い込みのチェックシートの
変化を教えて下さい
変化を教えて下さい
・最初のチェック数 ：１０
・最終のチェック数：０（すごい！！）
●養成講座の感想を教えてください。
対話を通してさらに自分の変化に
気づくことができました。
気づくことができました。
あとでテキストを振り返り、
セラピーの１つ１つの意味や
目的を深めることができました。
セラピーの１つ１つの意味や
目的を深めることができました。
●どんな方におすすめですか？
・頑張りすぎて疲れちゃう人
・なんだかモヤモヤしている人
・これからの未来（仕事、結婚など）
に悩まれている人
に悩まれている人
・看護師しかやったことがないけど
起業してみたい人
起業してみたい人
・よく眠れるようになりたい人
・まだまだ元気いっぱいに
やりたいことをやりたい人
やりたいことをやりたい人
・頑張りすぎて我慢しちゃう人、
頑張りすぎていることに
気づいていない人
頑張りすぎていることに
気づいていない人
ーーーーーーーさちえさんの声はここまで
ストレスが積み重なってできた
心や体への負担は
慣れてくるとそれが普通の状態に
なってしまいますが
心や体への負担は
慣れてくるとそれが普通の状態に
なってしまいますが
さちえさんのように、
ストレスとなっている思考を変え
心も体調も整うことで
ストレスとなっている思考を変え
心も体調も整うことで
自分の元気な状態とはどういう状態か
の認識を取り戻し
より自分が健康で、幸せな
人生に変えていくことが
できるんです。
人生に変えていくことが
できるんです。
この本当の健康な状態を
自分が理解した上で
人に教えていくのが
私の考えるメンタルセラピスト
の形です＾＾
思考から変えて
本当に健康に自分の人生を生きる
自分になるから
ロールモデルとなり実体験をもとに
人に伝えることができるんです。
本当に健康に自分の人生を生きる
自分になるから
ロールモデルとなり実体験をもとに
人に伝えることができるんです。
自分が不健康な生活で
ストレスを溜めていては
人を健康にも幸せにも
できるわけないし
自信を持って教えられないですよね。
ストレスを溜めていては
人を健康にも幸せにも
できるわけないし
自信を持って教えられないですよね。
次回のメールでは
いよいよセラピストデビューした
彼女の変化をご紹介しますので
お楽しみに＾＾
いよいよセラピストデビューした
彼女の変化をご紹介しますので
お楽しみに＾＾
私もがんばります。
あなたもがんばって！
今日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
