仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

シンプルパフォーマンス・セラピー体験セッションで、息子の心配をするより、まずは自分からだなと思えるようになりました！と気付きました。

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こんばんは！

1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。

すぐに泣いたり、怒ったり、
この頃、様子が変だな
なんか荒れてるかな？

お子さんの様子について
なとなく気になるという
ママさんのご感想をよく受けます。

子どもって
ママのことをよく見て
感じているので

ママが忙しそうだったり、
イライラしていると、

自分もそわそわ落ち着かなくなり
ますますママに怒られてしまう
子もいれば、

ママの様子を察して
近づけない、
甘えられない、
という行動になる子もいます。

我が家の場合は、
私がいっぱいいっぱいだった頃、

下の子が前者、
上の子が後者でした。

私はいつだって
子どもたちのことが
かわいくてしょうがなかったのですが、

心の余裕がないと
それを伝える会話や行動がなくなり

目の前の家事や仕事に
夢中になってしまいます。

イメージは
こんな感じ？（笑）
こんなに殺気立って家事をこなしていたら
近寄れませんよね^^;

話しかけられても
背中で返事をしてしまったり、
「あとでね」と軽く返してしまったり

子どもにとっては
寂しい感情を持たせて
しまっていたと思います。

そういうことが続くと、
子どもの自己肯定感は
育ちにくいんです。

私は、上の子が嘘をついたり
こっそりダメと言われれていることを
するようになり、

「どうしてそんなことをするの？」
と、問い詰めていたことがありますが、

その頃は注意をしても
息子は泣き出すだけで
伝わったんだか伝わってないんだか
わからない状態でした。

「今ママはなんて言った？」
と聞いても、
（できるだけ怖くない声で！
たぶん怖かったんだと思いますが^^;）

「わかんない・・・」

（は？？←心の声）

なぜ伝わらない！
こんなに丁寧に話してるのに・・・！

と思っていました。
息子が３、４年生の頃ですね。

大きな声ではなく、
攻め立てるでもなく、
教科書通りに

ゆっくり丁寧にわかる言葉で
なぜいけないのか伝えたつもりでしたが

その頃の息子には
なかなか伝わりませんでした。

年齢の変化もありますが、
私がシンプルパフォーマンス
セラピーで
私自身が、心を開くということを
理解できるようになった頃

息子との関係も変わりました。

私も、素直になれなかった
母との関係を爆破し、
自分の思いを表現できるようになり、

頑張りすぎや
強がりすぎが
なくなったら、

子どもにも
お願いをしたり、
感謝をしたりすることが
増えました。

そして、その頃から
息子に何かを注意しても
泣いたり拗ねたりするのではなく、

自分はこう思ったから
やったんだ
と考えを伝えてくれるようになりました。

怖がって何も言えなくなっていた息子が
私の話を聞き、自分の考えを
言えるようになった時には、
それはもう、感動でした！

それは、
私自身が
素直に、おおらかに、
なったからだと思います。

子どもは、
3歳ごろからは、意識は１人前で
いろいろやりたがったり
主張もしてきますが、

やることは中途半端で
イライラしてしまうことも
ありますよね。

その頃に
注意をしまくっていた私は
息子から怖がられる存在になり
意見を言える相手ではなかったんですね。

そのうち小学生になったら、
こっそりやる
嘘をつくと言う方法を
とるようになってしまったわけです。

このように、
自分が悩んでいる子どもの状態が
ママ自身が持っている癖により
起きていることが
とても多いです。

skypeセッションを
体験してくださったK様も
そんな発見のあったお一人です。

ご感想をシェアしますね！

 東京都在住　K様
4歳、7歳、10歳のお子さんを育てる
ワーキングママさんです。

・受ける前のお悩みは何でしたか？

小4長男の自己肯定感の低さや
うそをつくところが気になることと、

 
忙しい時間に
イライラしてしまうため、
そんな時の子供達との関わり方に
悩んでいました。

・セッションを受けて体験したことや、
また、Exchange  brain check sheet
から知ることができたことは
何ですか？

長男の気になる点が、
実は自分とよく似ている事に気付き、
それだからこそ、
気になっていたんだなぁと思いました。

チェックシート＋Skype体験で、
そんな振り返りまで
出来ると思っておらず、
すごいなぁと思いました。

母への思いも、歳をとりそれなりに
上手く付き合いをする事が
出来ていると思っていたのですが、

私の多くを支配しているなぁと
感じました。

子どものことを心配する前に、
私自身の事を
まずやらないといけないのかなと
思うようになりました。

 ・どんな方にオススメしたいですか？

悩んでいる事がある方、
改善を望んでいる方、
自分の振り返りを要する方
にオススメしたいです。

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K様,セッションお疲れ様でした！

セッション後は
空気が清々しく
思い込みのチェックにあった
不安な気持ちも、感じなくなる

という体感もあったそうです。

この子はどうして？？
という悩みどころも

 
意外とママ自身が持っている
思い込みに
影響を受けていることが多いです。

その場合は、ママの思い込みを
手放していけば
自然にお子さんにも
変化が出てきます。

なんかうまくいかないな
うまく伝わらないな

そんな思いがある時は
まず自分から変わろう！と
思ってみることがオススメです。

たとえ自分の子どもだとしても、
変えようとするのは困難です。

自分を変えることなら
自分次第でできますね！

ぜひお子さんに関する
モヤモヤする気持ちがあったら
自分の思い込みから
どんどん手放していきましょう！

チェックを入れるだけで
ブレーキとなっている

原因が一目瞭然！

知ることができたら、
あとは簡単です！

シンプルパフォーマンス・
セラピーでブレーキを外していく
だけの簡単なセッションです！

あなたのブレーキになっている
思い込みを
私とはずしましょう！！

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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

明日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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