朝イライラしちゃったママへ。子どもに感情的にならない優しいお母さんになれる無料小冊子をプレゼントします！
おはようございます！江美です＾＾ 朝は笑顔で子どもが自信を持って出発できる声かけがしたいのにまた怒って送り出しちゃった・・・なんてことはないですか？ ６歳までのお母さんの関わりは子どもの自己肯定感やその後の人間関係の習慣 …
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ママのイライラ
想像していた以上に変化してしまう理由
こんばんは！江美です。 私の元でメンタルヘルスケアを学ぶ方の多くは 想像していたよりも自分が疲れていたし健康じゃなかったと気づけた、 や、 悩んでいた夫婦関係や職場の人間関係子どもとの関係などが想像した以上に楽になった！ …
自分と家族のメンタルヘルスを大切にできる働き方ですか？
こんばんは！江美です。 ゴールデンウィーク最後は湖畔のキャンプ場にきて自然を満喫してきました＾＾ 今日は朝イチでワンコとお散歩に行ってきましたが、朝の湖は周りの山が鏡のように映って本当にキレイ！！ うわぁー …
自分のことだけ考える時間は何分ありますか？
おはようございます！江美です。 自分のことだけ考える時間は 何分ありますか？ 昨日の仕事のことを気にしたり 明日の仕事のことを気にしたり 家族のことを気にしたり 友達に相談されたことが気になり 検索してみたり …
なりたい自分になるためのヒントは「会話」
おはようございます！江美です。 石垣島で気づけたことは 人と会話することの大切さ、です。 コロナが流行って 人と会う機会、話す機会が減って 最初はそれがストレスだったけど それも慣れてしまっていませんか？ …
【残枠１】人のお役に立てて自分も幸せになる働き方を一緒に作りたい方へ
こんばんは！江美です。 石垣島で オンラインとリアル会場とで開催する ハイブリッドなトレーニングを 行なっています^^ 私の メンタルセラピストアカデミーでは セラピースキルの習得も お客様に届けていくビジネススキルも …
世界初の動物園から紐解く夢を叶える人とは
こんばんは！江美です。 旭山動物園の園長が 動物の魅力が生き生きと伝わる 世界初の動物園を作った秘話を 昨日までシェアしてきましたが 迷わずに信念を突き詰めて 動いてこれたのは 学校ではいじめられたり 面白くないこと …
世界初を成し遂げるにはお母さんのメンタルヘルスが鍵！
おはようございます！江美です。 旭山動物園の坂東園長に インタビューをさせていただいた内容 からお母さんの関わりについて 昨日少し書きましたが 世界初を成し遂げる人 になるには お母さんの メンタルヘルスが鍵！ です。 …
【５枠のみ追加募集】メンタルケアするセラピスト申し込みが止まりません！
こんばんは！江美です。 お待たせしました！今朝おしらせしました新個別相談会！追加枠の募集スタートします^^ 自分のプライベートを犠牲にしないで 人のお役に立つシゴト！ オンラインでメンタルヘルスケアを教える セラピストの …
旭山動物園 園長のインタビューからわかる大人にできることとは
おはようございます！江美です。 先日は 親が子どもの夢を応援する環境を作り 好きなシゴトで活躍できる 未来を手渡す！ ムーンショット特別講演会で、 大人も子どもも夢を描いて語る 特別な時間を過ごしました！ 旭山動物園の園 …
根本にアプローチしてイライラママを止めれた事例
おはようございます！江美です。 今日はメモリーコンディショニングで自分の意見を言えるようになり笑顔で過ごせるようになったママさんの事例をご紹介しますね＾＾ 沙智子さん 三重県在住 40才代 ●受ける前のお悩みは何でしたか …
結論！セルフイメージが変わらないから理想形にならないんです
おはようございます！江美です。 自分自身をその中に含めたより具体的なイメージ（＝全体像、空間）を セルフイメージと言います。 これは、長期記憶の集まりであり、無意識における自己認識です。 「私って○○な人だ …
一般的なメンタルヘルスケアでは根本解決ができない理由
おはようございます！江美です。 職場のメンタルヘルスケアの一環でチェックシートに答えると健康アドバイスが届くっていうのがありました。 それを、提出物＝仕事が増えた、と迷惑に思っていたのが看護師時代の私です。 笑 こんなの …
メンタルヘルスを勘違いしていたのは私です
おはようございます！江美です。 実は私自身が心のケアが必要になった時期があるってことを昨日のメールでお伝えしましたが 一番の問題は心のバランスを崩したことではなくそれを誰にも言えなかったという、当時の私の当たり前です。 …
あなたはメンタルヘルス保てていますか？
おはようございます！江美です。 日本でメンタルヘルスの不調で通院する方たちは約420万人にも上り、生涯を通じて5人に1人が心の病にかかるといわれています。 実は私も心療内科に通院するほど参ってしまったことがあります(&g …