イライラしてると本当にやりたいことが見えなくなる
おはようございます！
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る
セラピストの生き方を創る
セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾
葉山江美です＾＾
あなたが本当にやりたい
ライフワークを手に入れよう！
ライフワークを手に入れよう！
自分の脳に眠る本当の”やりたい！”
が見つかる
が見つかる
ムーンショットアプローチ講座
を開催して
忘れていた感情が出た！と
涙する人も、ワクワクと興奮^^な方
もいらっしゃり
もいらっしゃり
私もとっても楽しい時間になり
次はリアルで会ってワークする時間を
作りたくなりました。
行きたい！っていう方がいたら
ぜひご連絡ください。
声が多ければやりますっ！＾＾
セミナーも個別相談も
やりたいことよりも
今は怒りの感情の方が強いです
という方が多く来られます。
「本当にやりたいこと」は
自分の欲求、感情に気づけて
はじめて、見つかるものですが
はじめて、見つかるものですが
この怒りの感情が
邪魔をしていたりします。
邪魔をしていたりします。
例えば、仕事辞めよう！と
動き出す時は
イライラやモヤモヤなど
怒りの感情を感じるようになり
不快だから、限界！！となって
もう動くしかないから動く、
という順番になっていませんか？
もう動くしかないから動く、
という順番になっていませんか？
だけど、この「怒り」に振り回されて
次の仕事や
新しく始めることを決めると
新しく始めることを決めると
本当に自分のやりたいこと、ではなく
「この不快な思いをしないところ」を
選んでしまい
「やりたいこと」が実現する人生には
なかなか近づかないんです。
そもそも怒りとは
二次感情と言われて
二次感情と言われて
元々は別のネガティブ感情が
怒りに変わっていったもの、です。
元の感情とは
心配、寂しさ、不甲斐なさ、
恥ずかしさ、悲しみ、不安、残念
恥ずかしさ、悲しみ、不安、残念
など。
こういった一次感情を
抑える癖があったり
抑える癖があったり
抑えすぎて
自分でも感情に気づけなくなると
イライラと怒りに感じて始めて
「不快」と感じ、
「不快」を避ける方法を探す。
「不快」を避ける方法を探す。
これだと、自分の「こうなりたい」
「これやりたい」
「これやりたい」
という感情に気づけないんです。
だから、仕事変えても環境変えても
ちょっとするとまた
「なんか違う」とスッキリしない。
「なんか違う」とスッキリしない。
大事なのは
自分の感情に
気づいてあげること
気づいてあげること
そして
その感情を元に、
行動を選択することです。
自分の感情を無視しているうちは
怒りも消えないし
本当にやりたいことをやる人生
にはなりません！
にはなりません！
忙しい毎日だと思いますが
忙しいからこそ、もやっとしたその時
私は本当はどう感じてる？と
問いかけてあげてくださいね。
怒りは本当の想いに気づける
チャンスです！
という方は相談してください＾＾
私もがんばります。
あなたもがんばって！
今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐
