自分も子どもも、周りと比較しないで自分のペースで子育てする方法
こんにちは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
昨日は、
これまでに養成講座を卒業された
ママさんたちと
何人かお話する機会があり、
皆さん、相変わらず
忙しい中でも
シンプルパフォーマンス
セラピーを実践することで
自分の軸を持ち
周りに振り回されずに
生活できていることを
とても楽に感じて
いらっしゃいました。
そういう声を聞けることは
私もとても嬉しく
励みになります！
私自身もそうだったのですが、
周りに振り回されていると
精神的に非常に疲れます。
他の人からどう見えるか？
ちゃんと働いているように
見えるか？
ちゃんとママ業をできているように見えるか？
そういった視点で自分を動かしていると
頑張りすぎてしまったり
無理してしまいます。
ママ自身がフル回転で頑張ってる中、
子どもが、ちょっと手のかかることを
してしまうと
も〜なんで？忙しいのに！！
とイラッとしてしまうのは
当たり前ですよね。
私たち大人は
これまでの人生を生きてくる中で
いろんな経験をしています。
誰かに評価されたり
否定されたり、
自分ではなくても
他の人が
否定されているのを見て
自分はされたくないと思ったり。
そうやって
自分が人からどう思われるか？
を気にする癖がつきます。
ママに比較の癖があると
当然、お子さんにも他の子より
頑張って欲しいとか、
他の子に遅れないように、
と急かしてしまうこともありますね。
実は、比較してしまうママは、
そもそもママ自身が
お母さんに比較されて
育っています。
子育てのお手本はお母さんですから
同じ子育てをするのは当然で、
そのイメージがしっかりと
潜在意識に入っていると、
育児本などを読んで
他のママと比べる必要はない！
他の子と比べる必要はない！
と思い込もうとしても
行動はあまり変わらず、
つい比較して頑張ってしまいます。
ついやってしまう
＝潜在意識による行動
なので、
無意識でやっていることです。
これを止めたい場合には、
潜在意識から変えていく
ワークが必要になります。
シンプルパフォーマンス・
セラピーは、
簡単シンプルに潜在意識から
変えていけるセラピーです。
これまで経験した
比較する理由を
潜在意識から取り除くことで
自然と行動が
変わってきます。
シンプルパフォーマンス
セラピーを受けて
お母さんのイメージを取り除き
自分の育児を見直すことができた
ママさんはたくさんいらっしゃいます。
その中のお一人のママさんの
ご感想をシェアさせていただきますね！
Sさん ３0代
神奈川県在住 職業：看護師
＊受ける前のお悩みはなんでしたか？
長男にどうしても
きつく当たってしまうこと。
家事がこなせず、
毎日、夕食後の片付けもできず
溜めてしまったりすること。
最近疲れやすいこと。
＊シンプルパフォーマンス・セラピー
養成講座を始めて、
どのような体感ができましたか？
またはExchange brain checksheetで、
どのような思い込みに気付けましたか？
体験会では、
いつもごちゃごちゃと
いろんなことを考えている頭の中が
とてもスッキリしました。
さらに講座を受け始めて、
過去と今の自分の行動との
つながりに気づき、
納得できることが
たくさんありました。
例えば、
長男にきつく当たってしまうのは
母にそうされたことによる影響
であることです。
セッション後は
家事や育児も比較的スムーズで
イライラすることが少なく、
何か起きても
その出来事をネガティブに心配せず、
ポジティブに考えることができました。
自分が穏やかでいられると
子どもも穏やかで
スムーズに進みます。
これからも
母のイメージを爆破して
自分のペースで仕事や育児を
できるようにしていきます。
＊どのような人にオススメですか？
子どもとの関係に息が詰まっている人に
お勧めしたいです。
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Sさん、ご感想のシェアを
ありがとうございました！
一生懸命頑張ってるのに
なんでこうなっちゃうんだろう？？
そんな問題は
潜在意識の思い込みが
原因かもしれません。
ぜひ、そんな思い込みは手放して
自分らしく
仕事も子育ても楽しんでくださいね！
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
今日もポジティブ思考で
笑顔いっぱいの1日を
お過ごしくださいね！
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シンプルパフォーマンス・
セラピーには
“脳の勝手な思い込み”が
知れるチェックシートがあります。
チェックを入れるだけで
ブレーキとなっている
”思い込み”が一目瞭然！
知ることができたら、
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シンプルパフォーマンス・
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シンプルパフォーマンスセラピーで変化されたママの声
・人に気を使って仕事を増やしていた
ことに気づき、仕事を早く終えて
子どもとの時間を多く過ごせる様に
なりました。
１児のママ 看護師 N様
・自分さえ頑張れば済む！と
頑張りすぎていたのを止めたら、
夫が協力的になりました。
2児のママ 公務員 Y様
・仕事と家事に追われて、
子どもにもイライラをぶつけて
しまうことが、
気付いたら無くなっていました。
3児のママ 看護師 M様
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