悩みを根本解決するセラピストって何をするの？
こんばんは！
江美です。
カウンセリングで終わらせずに
お悩みを根本解決できる
スキルを持つことが大事！という
お話を昨日しました。
人の悩みというのは
「本当はこうなりたい」のに
現実が「そうなってない」
ということへの葛藤ですよね。
じゃあ、どうして
望んでいるようにならないのか？
というと
望み方が間違ってるからです！
どういうことかというと・・・
なりたい自分を日記に書いたり
毎日寝る前に唱えてみたり
望んでいることを
現実に引き寄せよう！と
やってみたことはありませんか？
願い続けたら、
叶ったこともあるでしょうし
全っぜん叶ってない！！ってことも
あるのではないでしょうか。
それは、これまでの経験や知識で
「こうなりたい」
「だけど、難しいかもしれない」
「失敗するかもしれない」と
自分がやったとしたらどうなるか？の
イメージを「できる」や
「できそうもない」「できない」
などと無意識レベルで
作ってしまっているから！
現実もその通りになっている
というだけなんです。
もっと詳しく言うと・・・
私たちの行動をコントロールしている
意識には２種類あって
顕在意識・・・１０％以下
潜在意識（無意識）・・・９０％以上
の割合でコントロールされている
状況なので
ダイエットで例えるなら
意識ができる顕在意識で、
（オレンジのところ）
本を読んだり、アドバイスをもらって
「よし！今度こそ痩せるぞ！！」と
決心してる状態。
ですが、
意識できない、言語化もできない
無意識ゾーンの
潜在意識（水色の部分）に
「できないイメージ」
がいっぱいで
「できる自分のイメージ」を
持てていないと、
どんなにノートに書いたり
私はダイエットを成功させる！！っと
宣言したとしても
現実は、潜在意識にインプットされた
イメージのように
リバウンドしたり、減らなかったり
また同じパターンを繰り返す、
ということが起きるんです。
だから、
頭では一生懸命願ってるつもりなのに
解決してない、叶ってない問題は
無意識にインプットされた
「自分には叶わないもの」
というセルフイメージを
持っている限り
叶わない行動を
繰り返してしまい
現実が変わってないだけのこと。
つまり、潜在意識にアプローチして
セルフイメージから変えると
行動も結果も
一気に変わり始めるんです!
次のメールでは
事例をもとに深ぼっていきますので
お楽しみに^^
質問があったら
こちらのメールに返信ください。
私もがんばります。
あなたもがんばって！
明日もスマイリーな１日を
お過ごしください⭐(^ ^)⭐
