感情的になる人に合わせるのって疲れませんか？
こんばんは！江美です。
仕事のストレスが強いと
仕事だけじゃなく人生にも影響する！
という話を昨日しましたが
その理由はを今日はお伝えしますね。
人なんでストレスが溜まるかというと
自分の本心でやりたいこととは
違うことをしなければいけない
つまり
我慢しなくてはいけない状況が
ストレスになるわけです。
どんな時に我慢するのか？というと
自分にとって我を通すと
不利益なことが起きる場合、です。
職場でよくある状況で
すぐ感情的になる人には、
めんどくさいことにならないように
怒らないように、
騒ぎにならないように、と合わせる
という行動は
ほとんどの方がしたことがあるのでは
ないでしょうか？(^_^;)
私もよくやってました。
だけど、
感情的になる人に合わせるのって
あとで、どっと疲れますよね。
それは、相手の顔色を見つつ
自分の感情は押さえ込んでいるから。
そしてストレスの中でも
このような感情を我慢している
ストレスが
昨日お話ししたキラーストレスを
引き起こすので要注意なんです！
では、なんでそんなに一生懸命
自分の感情を抑えて
ストレス溜めてまで
相手に合わせるのかというと
人の「記憶」の仕組みに
理由はあります。
続きはまた次のメールで
説明しますね^^
早く知りたい方は
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私もがんばります。
あなたもがんばって！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
