子育ても仕事も中途半端になっちゃうと感じるママさんへ | 私を変える１００の方法

子育ても仕事も中途半端になっちゃうと感じるママさんへ

2022年2月14日セラピスト起業,ママのイライラ,ママも仕事を楽しむ,メモリーコンディショニング,医療従事者,子どもとの時間,子育て,看護師

おはようございます、江美です！

個別相談最後の枠は
すべりこみのお申し込みの方で
満員となりました^^
予約済みの方はお楽しみに！

今日は、子育ても仕事も
なんか中途半端にしかできてないな〜
と無力感を持ってしまうのも

９９％思い込みです！

という話です^^

小学生と保育園のお子さんを持つ
Aさんのお話。

ハードワークでなかなか
おやすみが自由に取れない中、
保育園の行事、小学校の行事と
なんとか参加している、
という状態でした。

子どもの習い事の送迎なんて
もってのほかです！

お母さんが
お手伝いしなくちゃいけない
地域の野球チームとかには
絶対入れてあげられない！
と思っていました。

そんなわけで、

もっと何か
やらせてあげたいけど
送り迎えできないからな

この子の人見知りは
集団生活に慣れさせたら
もっと良くなったのかな

なんて、
他のママなら出来ていることを
自分はしてあげられていないような、

葛藤や罪悪感のような気持ちを
ずっと持っていました。

スクリーンショット 2018-02-09 22.09.53.png

この、自分はこの子に必要なことを
してあげられてないなぁ・・・

という思いの裏には
こんなママの思い込みが
潜んでいます。

・つい人と比較してしまう。

・人の評価が気になる。

・自分の頑張りはまだ足りない

　と感じてしまう。

この思い癖があると、
自分よりも他のママの子育ては
ちゃんとしているように見えるし、

他の子が上手にできてるように
見える。

自分の子育てや仕事に
まだできることがあるのに
自分はそこまでやれていない、

と感じてしまいます。

すごい必死で頑張ってるのに
自分が不満足って悲しいですよね^^;

ですが、この思い込みを取っていくと
現状に対する
見方、捉え方が変わります。

野球チームに入れてあげられない問題
を例にすると、

我が子を通わせてあげられないのは
自分の仕事のせい
だと思って罪悪感があったけれど

では、その子が本当に
かわいそうだったのか？というと

そもそも当の本人は
野球がしたかったわけじゃない！

集団の習い事はしたがらない！

という子でした。

つまり・・・

集団が苦手だから
やった方がいいんじゃ・・

近所の子がみんな入ったから
うちの子も入れた方がいいかも

男の子は野球かサッカーチームに
入るもの

というママの思い込みが
罪悪感を生み出していただけ
なんですね。

思い込みが取れていくと、

なんでそんなに気にしてたんだろう？
ということばかりになります。

思い込みの色眼鏡をかけて
見ている世界はとても窮屈！

スクリーンショット 2021-06-30 6.00.09.png

ですから
これから子ども達の進級する時期は、

ママの不安要素はぜひ手放して

思い込みにとらわれない
中立な思考でご自分のことや
お子さんのことを考えていって
欲しいなと想っています。

ちなみに、このAさんは
過去の私の話でした^^

「自分は中途半端」ではなく
「今日の私は頑張った！ハナマル！」
って自分で心を満たしていくと

いつからでも自分への捉え方は
変わります。
そして本当に自分に必要な情報が
入ってくるようになります！

私もがんばります。
あなたもがんばって！

今日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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