働くママにこそ、セルフセラピーが必要なわけ。
こんばんは！
1日３分！
１つ行動するだけで、
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス
ナビゲーター 葉山江美です。
仕事をしている
ママさんの多くは、
お子さんが小さいうちは
子どもが体調を崩さないか？
仕事に穴を開けずにこなせるか？
と、ギリギリのところで
なんとかやり過ごしている、
そんな方も
多いかと思います。
職場の電話が鳴ったりすると、
うちの保育園？？
お熱出た？？
なんて不安になったりしますね。
そして、
いよいよ仕事を休むことが
増えてしまい、
続けるのが大変、となると
働き方を変えるとか、
預ける人を探す、などよりも
１番多い対処法が
仕事を辞める
ことなのだそうです。
対処法のうち
全体の４割近くを占める
辞める
という選択。
そこには、
病気の子どもを
仕事で見てあげられない罪悪感や、
仕事に穴を開けてしまった時の
無力感や、申し訳なさ、など
ネガティブな感情が
たくさん関係しています。
このメルマガを読んでくださっている
読者の皆様の中にも、
仕事をしたけど無理だった。
仕事復帰したけど
人の目が気になり辛い。
子どもと過ごす時間が少なく
罪悪感がある。
など
子育てをしながら働くことに
ネガティブなイメージや
トラウマを持っている方が
多いです。
この状態では、
仕事にやりがいを感じて
頑張っているママも、
・仕事は辛いもの
・育児と仕事の両立はしんどい
・子どももかわいそう
という思いに押しつぶされて
もう続けていけないかも・・・
という結論になってしまいます。
この状態は、
思いリュックを背負って
歩いているようなものです。
これでは、
目の前の楽しいことや
子どもの可愛さも
見逃してしまいますね。
そしてその、
ネガティブな思考は、
潜在意識に入っているので
自分で意識して変えるのは
困難です。
いろんな本を読んで、
こうポジティブに考えればいいんだ！
こう語りかければ良いんだ！
時短術も取り入れて・・・
と努力をしても
２〜3日すると
元の状態に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
潜在意識が無意識の部分で、
私たちが本を読んで決意をするのは
顕在意識という意識できる部分。
ですから、
いくら意識をしても、
潜在意識は
言うことを聞いてくれないわけです。
そんな場合は
潜在意識の思い込みを
手放すスキル、
シンプルパフォーマンス・
セラピーが役に立ちます。
そして、本人にとっては
当たり前のことになっている
ネガティブな思い込みは
自分では気づきにくいものです。
そんな時の救世主！
シンプルパフォーマンス・
セラピーには
“脳の勝手な思い込み”が
知れるチェックシートがあります！
チェックを入れるだけで
ブレーキとなっている
”思い込み”が一目瞭然！
知ることができたら、
あとは簡単です！
シンプルパフォーマンス・
セラピーで
その思い込みを外していく
だけの簡単なセッションです！
ママの思い込みを
手放すと
どんな変化があるか？
明日お伝えしますね！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
