心が満たされないのは自分の感情を見てないから
こんばんは！
江美です。
自分がいろんなセラピーを受けたり
養成講座で習得したりして
自分の心と向き合ってきた経験と
１０００人を超える方の
セッションをしてきてわかったのは
自分の感情を見てないうちは
心が満たされることはない
ということです。
ということです。
どういうことかというと
みんな喜怒哀楽があって
このメルマガを読んでいるみなさんも
美しいものを美しいと
辛いものは辛いと感じている、と
思っていますよね。
だけど、
本当は見ないようにしていて
本当は見ないようにしていて
蓋している感情が
あるかもしれない、としたら
あるかもしれない、としたら
どうでしょう？
わたしは
思い込みを爆破するという
方法に出会い
方法に出会い
今、目の前の自覚している
困りごとや感情を爆破して
手放していったら
困りごとや感情を爆破して
手放していったら
嫌な感情がなくなっていき
嫌で忘れていた記憶が
戻ってくるようになりました。
そして、不快なことがあっても
それを感じないようガードして、
それを感じないようガードして、
自分の感情に蓋をして
「私は平気」としていたことが、
「私は平気」としていたことが、
本当は平気じゃなかったと
認められるようになったんです。
本当はあの時から嫌だったな、
あの時、寂しいと思っていたんだな、
と嫌な気持ちが消えているから
ボロボロと記憶が思い出され
と嫌な気持ちが消えているから
ボロボロと記憶が思い出され
良いことがあれば感動もしてるし
嫌なことは嫌だとちゃんといってるし
自分のことは一番わかってる！と
思っていた自分の
自分のことは一番わかってる！と
思っていた自分の
大きな思い違いを知りました。
感情を見ないふりをして
自分が一番、自分のことが
わかっていなかったんです。
過去の私のように
自分の感情を理解できてなく
パートナーとの関係がうまくいかない
という悩みで自覚をしている人が
どれだけ頑張っても報われない思いを
しているかよく知っています。
私も同じだったからです。
だから、自分で心を満たせる
スキルをお伝えしたいんです。
次のメールでは
その方法を詳しくお伝えする
最新版の電子書籍を
お届けしたいと思いますので
待っていてくださいね^^
私もがんばります。
あなたもがんばって！
明日もsmileyな１日を
お過ごしくださいね⭐(^ ^)⭐
