まだ見たことが無い景色を見るには「不安」を取り除いて挑戦をすること！
江美です。
ダイビングを通して
自分のシゴトに置き換えたり
自己成長につなげる
起業家のトレーニングに
参加しています。
今年２月に始めたばかりの
ダイビングですが
楽しさと
まだ怖さも入り混じった感覚で
日々挑戦中です。
焦点合わせて写真を撮れるように
なりました^^
頭では理解したつもりのことも
思うように体が動かなかったり
海の状況はいつも違い
不安が出てくると呼吸が乱れたりと
気づくことができます。
ですので
ここでの挑戦は
向き合うことにも
心を理解する研究という意味でも
とても深い気づきを得られています。
そんな私もかつては、
ストレスも不安も
ガンガン溜めて
休みの日にパーっと発散する！
という心の保ち方をしていましたが
自分は元気なつもりでも
体調を崩したり
ストレスが原因と思われる
不調が出てきたり、と
体も心も酷使していた状態でした。
心を整えられるようになり
自分を内観する時間を持つことで
心身ともに健康になるだけではなく
自分の好奇心も広がってくるのを
感じています。
ストレスになっていることを
そのまま抱えて続けていると
視野が狭くなったり
ネガティブに物事を
捉えやすくなります。
大人になっても、好奇心を持って
自分の人生を豊かにしていくためには
ネガティブな感情を溜めないことが
とても大事です。
その思い込みやネガティブ感情を
手放すことができるのが
私のお伝えしている
メモリーコンディショニングです！
記憶を消すような
怖いことではなく^^
嫌な感情を取り除くことで
ブレーキをかけている思い込みも
なくなっていく、ということです。
ご紹介しますね！
いただいたご感想です^^
・メモリーコンディショニングに
出会う前のお悩みは？
何か好きなことを仕事にしたい、
私にしかできないことがしたいと
思っておりましたが、
社会経験が少ないまま結婚し、
特に子供を出産してからは
自分は何も無い
”ただのママ”だ
という気持ちが大きく、
ずっと自信が
ありませんでした。
家にいながら物販もしておりましたが
本当は海外に買い付けに
行ったりしたいけど、
ママである自分には、
「今は難しい」という
思いがあり、
できる範囲で
仕事をしていました。
・メモリーコンディショニング
実践後の変化
今までママだから無理だなと
思っていたことで、
夫に言えなかったことも
自分の気持ちを話すことが
できる様になりました。
そして今では、ママである私が
セラピストととして、
関西と関東を行き来しながら
働くことも
そのために家を空けることも、
理解し、
協力してくれています。
メモリーコンディショニングに
出会っていなければ、
やりたいことを仕事にする
という働き方は、
手に入れられなかったと思いますし、
「あのままいつかやりたいな」
で、人生終わってしまっていた
ようにも思っています！
あの時出会えて本当に良かったです。
・どんな方へオススメですか？
何かやりたいことがある人、
自分に自信がない人
何かやりたいけど、
どうしていいのかわからない
という人に、オススメしたいです！
と感じて足踏みしていることも
実はこれまでの不安に感じた経験や
うまくいかなかった体験から
自分に制限をする思い込みを
作っているだけかもしれません。
世の中に不安なニュースが
多く流れる時期には
見方・捉え方が
ネガティブに偏りやすく
より狭めてしまいます。
自分を制限する思い込みを
取り除くことは自分次第でできますし
新しい挑戦ができるようになると
さらに好奇心が湧き、
行動を加速することができるのです。
これは変えられます。
私は今回、不安を取り除き、
挑戦することで
赤ちゃんニモに
会うことができましたが^^
新しい挑戦をした時に
見たことが無い景色が見える
というのは誰にでも起こることです。
挑戦し続ける人を
私も応援したいですし
だからこそ私も歩みを止めずに
挑戦し続けようと思います^^
自分がやってないことは
人にも子どもにも
教えられないですから！
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