仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

仕事とプラベートの常識が変わる！「なりたい自分」になるなら今

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おはようございます！
江美です。

女性の働き方として、
定時で仕事に出勤するばかり
ではなく、

今は
テレワーク、育児短縮時間など、
いろいろな形が選べる時代に
なりましたね。

仕組みは整ってきていますが、
現場はどうかというと、

女性の多い職種であれば、
時短勤務者が多いことで、
通常勤務の人への負担が大きくなり
問題になっています。

そういった職場の場合、
その制度を使っている側も、
周りに負担をかけているような
罪悪感を持っている人が
少なくありません。

けれど、子育てって、
数年で終わるものではなく、
小学校卒業までの期間だけでも
１２年かかります。

ストレスなく
今の自分の生活スタイルに合った
働き方ができていれば良いですが、

もし、そうでない場合は、
そのモヤモヤを１０年以上
続けるって、

自分の人生の大部分を
スッキリしないまま過ごすことに
なります。

そんなの
もったいない！ですよね。

子育て世代の女性にとって、
大きな問題は
仕事と子育ての両立と
考えられていますが、

仕事と子育てに加えて、
自分のプライベート部分との
バランスも大切です。

子育てのために仕事を控え目にし、
職場に対して罪悪感、

ダッシュで家に帰ってきて
子育てに翻弄して、
子どもを寝かせる時間が
遅くなったり

子どもに
イライラしてしまったりして罪悪感
を感じたりと

一生懸命頑張ってるのに、
仕事にも子育てにも
達成感を得られない、

イライラやモヤモヤなど
ネガティブな感情を持っている、
というお悩みも多くあります。

なぜ、
頑張ってやりきる達成感ではなく、
頑張ってるのにやりきれてない感
が強くなるのかというと、

それは私たちの
脳内の”思い込み”
があるからです。

子育て中だから、と
限られた働き方を選択すること、

仕事も子育ても
満足感が得られないこと、

自分のプライベート時間が
後回しになり
なくなってしまうこと、

これらは、潜在意識に
古き良き時代の女性像
のイメージが入っていたり、

自分のお母さんが
そうしてくれたように
「お母さんとはこういうもの」
というイメージが入っていることで
起こります。

現状の仕事や子育てに
満足感がない場合、
他の女性像、お母さん像と
自分を比べて、

「こうあるべきなのに、
　できていない」と感じるから
モヤモヤとした葛藤が残るのです。

家事は女性の仕事
子育ては女性の仕事
という古いイメージがあれば

他の人に頼んだり
理想のタイムスケジュールで
進まないことは
「やるべきことができていない自分」
と感じてしまうのです。

そして、バリバリ働きたい女性の場合

子育てのために
仕事のペースを落としている、
今は仕方がない、と
頭では理解していても、

無意識部分である潜在意識では、
今もバリバリ働く女性と
今の自分を比較して、
「こうあるべきなのに、
できていない」と感じます。

独身の頃みたいに、
好きな時にパッとでかけたいな～
という想いがある人なら、
パッとでかける自由のない自分が
とても苦しく感じます。

頭では
「子育て中だから、しょうがない」と
言い聞かせていても、

潜在意識にある
「女性はこうあるべき」
「自分はこうあるべき」という
イメージと現実が違うから、

当然、不満足なのです。

理想と現実が
かけ離れているわけですから！

ここを、満足できるバランスに
する方法は１つ。

自分の子育て女性の理想像と
現実を近づけることです。

そのためには、
「こうあるべき」と思ってしまう
原因である、
古き良き女性像、良きお母さん像
を捨てて、

自分の想いを後回しせずに
叶える選択が
パッとできる思考を
手に入れること。

シンプルパフォーマンスセラピーは、
そんな脳内の思い込みを
イメージワークで取り除くものです。

簡単に取り除くことができるので、
それまで、
仕事に子育てにお悩みがあり、
プライベートがおざなりに
なっている方も、

見方・捉え方を変え、
仕事も子育ても楽しみにながら
自分も大切にできる思考を
手に入れることができます。

これから女性も働き続けるのが
当たり前、
子育てしながら社会でも
活躍し続ける方が増えるからこそ、
潜在意識の古いイメージに
とらわれず、

今の自分に合った選択を
していく必要があります。

なりたい自分になるなら、
まず「こうあるべき」と思っている
女性像をポイっと捨て、

今の自分に合った仕事、
子育てを楽しんでください！

そして、子育て中でも
ママが自分の人生を生き、
楽しむ姿を、
子どもたちに魅せていきましょう^^

子どもたちが
未来にワクワクできるかは、
一番近くにいる
生きるお手本であるママ次第です！

私も頑張ります。
あなたも頑張って！

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