ママだからこうあるべき！と思い込んでいることはないですか？
こんばんは！
１日3分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター
葉山エミです。
今日はママの思い込みについて
お話したいと思います。
子どもが小さいうちは
いろいろ手がかかりますよね(^_^;)
ママ自身のことが後回しになるのも
ある程度は仕方がない部分も
ありますよね。
子ども中心の生活になり
「自分の想いを
優先しちゃダメ」
「やりたいことや
すきなものも我慢すべき」と
自分を犠牲にして
しまっている
ことはないですか？
「ママだからこうあるべき」
という思い込みが強いと
自分で自分をがんじがらめに
してしまいがちです。
古き良き日本の考え方が
まだ世間に残っている
というのもあります。
また、
おばあちゃん世代の考え方
もしかしたら
お母さんの考え方
お姑さんの考え方からも
影響を受けているかもしれません。
いろんな人の考え方や言葉に
「ママって
そういうものなんだ」
と、いつの間にか思い込まされ、
自分の行動を制限してしまうのです。
私の生徒さんに
サーフィンが大好きだったのに
子どもを産んでから
行かなくなってしまったという方が
いました。
他のママ友が
「もう子どももしるし
サーフィンは行かない」
と言っていたのが頭に残り
「子どもがいるから
もうサーフィンはしないんだ」
という考えが潜在意識に入り
自然とサーフィンから
遠ざかっていたのです。
シンプルパフォーマンス・
セラピーを始めてから
サーフィンが好きだったことを
思い出し、
仕事が休みで
子どもが登園している間に
サーフィンに行けました！！と
感動していました。(^ ^)
心から喜ぶというのは
こういうことですよね。
蓋をして見ないようにしていた
自分の想いに気づき、
その通りに行動する
ということができると、
本当にみなさん輝くような
笑顔になるんです。
自分の心が
満たされていないと、
可愛い我が子のお世話でも
苦痛に感じたり
イライラしやすくなったり
家族にも
優しく接することが
できなくなります。
家族が幸せであるためにも
ママが笑顔になるのが
一番！
ですからママも、
好きなことを楽しんで
心がワクワクする
自分時間を持つ
ということに
罪悪感を持つ必要はないんです。
自分の心に栄養をあげると
また、笑顔で頑張れる！
それは、家族の笑顔に
つながります(^ ^)
本当は好きだけど、
今はできないな
と思っていることは
ありませんか？
仕事。趣味。勉強
いろんなことに対し
「私はママだから・・・」
というブレーキが
もしあったら、
試しに
自分のやりたい通りに
やってみてください。
いつもより
ワクワクして、
家族にも優しくできるかも
しれません。
ママ達にも
心の病が多い世の中だから
ちゃんと息抜きが
必要なんです。
それでも
好きなことをするのに
罪悪感がある
周りにどう思われるか
気になってしまう
という方は、
ぜひシンプルパフォーマンス・
セラピーを
体験してみてくださいね！
シンプルパフォーマンス。
セラピー体験会はこちら
仕事が子どもに負担をかけていると感じる働く女性が、なぜかうまくいく３分間の新習慣！シンプルパフォーマンス・セラピー体験会！
