仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

シンパフォに出会う前は

 

子どもになにか注意するときに
感情的になって怒鳴ってしまうこと。

イライラすると
言葉が乱暴になってしまうこと。

怒鳴ったりするのをやめたいのに
やめられない自分を自分で責めて
自己嫌悪になるのがお悩みでした。

 

・シンパフォを実践して
どんな変化がありましたか？

 

「怒鳴りたくない」
「怒らなくてもしつけはできる」
そういうことが頭ではわかっていても、

 

すぐにイライラしてしまい、
口から出てくる
相手を傷つけてしまうような言葉を
止められませんでした。

 

そして、
怒りをコントロールできない自分を
ダメ母だと思い、落ち込む日々でしたし、
こういう親に育てられた子どもの将来は
どうなるんだろうという不安もありました。

 

今は、
必死で止めようとしていた言葉や態度が、
自然と出ることなく
日々過ごすことができます。

 

自己嫌悪に陥ることもなくなり、
自信喪失感を覚えることもなくなりました。

 

自分が生き生きしていて、毎日楽しいです。

 

自分が好きだとも思えるので、
子どもたちもきっと
自分を好きになってくれると、
子育ての明るい未来が
描けるようになりました。

 

私は、自分の好きなことをしてきたようで、
実は他人軸で生きてきたことがわかり、
脳が疲れていました。

 

体験講座でそのことがわかり、
今までの自分からは変わりたい、
これなら変われると思い受講を決めました。

結果は期待以上でした！

 

自分が変われたと思うし、
これからまた辛いことがあっても、
自分らしさを保つ方法がわかり、

 

一生もののスキルが身に付きますよ、
という言葉を信じてよかったと
思っています。

 

うちは男の子が3人で、一番下も、
本棚や引き出しの中を出して
遊ぶようになり、
家の中が片付いている状態になることが
ほとんどありません。

 

前は、部屋が散らかっていると
とにかく気持ちが落ち着かず、
「わたしばっかり片づけている」
「いつまでやっても終わらない」
という思いが常にありましたし、

 

口からは「片づけないなら捨てるよ」
「こんなおもちゃいらない！」
「また出しっぱなしかよ」など、
捨て台詞が次から次へと出てきていました。

 

それが部屋が片付くまで続くので、
片付かない＝イライラが終わらない
という状態でした。

 

シンパフォをやるようになって、
子どもの頃の体験が、
今の私に「片付いていないと大変」という
思い癖をつけていることもわかりましたし、

 

人の気持ちを伺うようになった
原因の一つでもあることがわかり、
怖かった父の姿、散らかっていた家、
お友達が来た時の恥ずかしい気持ち、

 

浮かび上がってくるものを次々に
毎日爆破していったら、
自分の心が穏やかになりましたし、
片づけることが単純に気持ちいいと
思えるようになりました。

 

また、散らかっていても、
「あ～もうこんなに散らかして！」とならず
「いっぱい遊んだんだな～」
「こんなもので遊ぶんだな～」と、

 

そこからうかがえる子どもの行動に
興味を持てるようになりました。
だから毎日楽しいです。

 

・中でも一番嬉しかった変化は
　なんですか？

 

自信を取り戻せたこと。
以前は、他人の目や未来の不安、
過去の後悔で私の中はいっぱいでした。

 

数日前、小学3年生の息子が、
起き抜けにハグを求めてきて
「大好き」と言ってくれました。
先日出かけたときも、
さりげなく手をつないできました。

 

息子はここ数年くらい、
家ではいつもイライラしていて、
その態度に私もイライラするという
循環がありましたが、
それが解消された気がします。

 

・どんな方にオススメしたいですか？ 

 子どもと笑顔で過ごしたい方

不安や後悔がある方

人の目が気になる方

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 こんなご感想をくださったママさんは、

 

 

すっかりネガティブな思考から脱し
目の前のことではなく

未来に向けて行動を始め

 

 

 

現在は、
シンプルパフォーマンス・セラピーの
インストラクターとして
過去の自分と同じように悩むお母さんを
どんどん笑顔にしています^^

 

 

 

ご紹介した声は、
マスターインストラクターの
永井温子さんの半年前のものです。

 

 

 

自分も悩んでいたからこそ
お客様に共感できる
最適なセラピストに
なれるんですよね。

 

 

イライラのエネルギーを
ポジティブに役立てられるようになった
温子さんは

お子さん3人の子育てをしながらでも
とってもパワフルに活躍中！

 

 

感情のコントロールができ
効率よく必要なところに
パワーを使えるようになると

 

自分ってまだまだこんなに
可能性やパワーがあるんだ！と
驚く方がたくさんいます。

 

 

怒鳴りたく無いのに
気づいたら怒鳴ってしまう、

 

 

子どもと笑顔で過ごしたいのに
怒ったり、今度は落ち込んだり
感情が穏やかに保てない。

 

 

それって
自分を自分でコントロールできず
さらに不安がイライラや焦りを助長します。