甘えられるなら、甘えましょう！
こんばんは！
1日3分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの
葉山 江美です！
今日は「甘える」
ということについて
書いてみたいと思います。
なぜって、
以前の私が甘え下手で
甘えるってどういうことかも
よくわからなかったからです(^_^;)
私には弟がいて
「お姉ちゃん」
として育ったせいか
親に上手に
甘えられない子でした。
弟は泣き虫で
引っ込み思案。
大きくなってからも
コミュニケーション障害が
ありました。
ですから、
私は明るく元気なキャラで
（と、自分でも思い込んでいた。）
困った顔を見せるとか
助けて欲しいって言う
というのは
親にもしたことがない
人生でした。
そのまま大人になったので
結婚しても
「私がやらなきゃ！」
という思考強く
仕事しながらも
家事や育児をやっては
疲れる…
なんで私ばっかり
こんなにやらなきゃ
いけないの？？
なんて思っていました。
実際は
誰も私に全部やれとは
言ってないんです(^_^;)
勝手にやって
疲れてイライラ…
これって結構、
ママ達の
「あるある」なんですよね。
子育てや仕事で、
「自分でやった方が早い」
「どうせやってくれない」
「もう私がやるから、いい！」
そんな感情を抱いて
自分が我慢すれば済むなら
やっっちゃった方が早い、と
済ませてしまうことはないですか？
私の頭の中は
いつもそんな感じでした。
助けを求めないから
もちろん夫も気づかない
親も気づかない。
そして、
誰もわかってくれない…
なんて落ち込んだり
していました。
シンプルパフォーマンス
セラピーは
そんな思い込みを
爆破というスキルで手放すことで
行動に変化が出てきます。
私も、たくさんの思い込みを
どんどん爆破することで
甘えられない自分に気づき
甘えられないということが
自分を苦しめていると
気づきました。
そして、
シンプルパフォーマンス・
セラピーを続けていくうちに
自然に人に甘えることが
できるようになってきました。
甘えられるなら、甘える！
少しは自分を
甘やかしてみてください(^ ^)
なんとなく
自分は頑張りすぎかな？
って思う方にはぜひ、
「やらねば！」と
思い込んでしまう感情は
手放して
もっと
身近な人に甘えて
「今より楽～！」ってなっ
て欲しいなと思います。
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