ママがイライラしないために必要な心の持ち方
こんばんは！
1日3分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの
葉山江美です！
子育てママの悩み第1位は、
「イライラして
怒ってしまうこと」
という調査結果があります。
子どもとの生活は
ママにとっては
思い通りに
いかないことも多く、
ついイライラ
してしまいます。
成長とともに
子どもも変化していくので
意思が強くなり
強い要求や癇癪を起こしたり・・・
ママも疲れてしまうことが
ありますよね(^_^;)
ママ達に聞き取りをしていると
気持ちに余裕がない
ついイライラして
怒ってしまって
後で自己嫌悪になる・・・
とおっしゃる方は多いです。
悩んだり、、
自分が嫌になるのは、
改善したいと思うから
なんですよね！
シンプルパフォーマンス・
セラピーでは、
「爆破」というスキルで
手放していきます。
そうすることで
ネガティブな感情を溜めず
徐々にイライラ自体も
減ってきて、
動じない
フラットな自分に
なっていきます。
今の自分を改善して、
もっと気持ちに
余裕を持って
子どもと接したい！
私は、
そんなママを
全力で応援します！
なぜなら
自分にも
そういう時期が
あったからです(^ ^)
子どものやることを
抑えつけることは
困難ですが
自分の心をフラットにして
イライラを感じにくく
することは
簡単にできるんですよ！
親だって
子どもが生まれて初めて
親になるんですから
戸惑うのは当たり前。
1人で考え込むのではなく
ママがストレスを
溜め込まないように
していくのが大事ですよね！
実は同じ悩みを抱えている人は
いっぱいいるんです。
私も
ついイライラしてしまう
時期がありましたが
シンプルパフォーマンス・
セラピーを始めて
フラットな自分で
いられるようになりました。
フラットでいるって
とっても楽チンなんですよ(^ ^)
どんな感じか知りたい！
という方は
ぜひ体験会にお越しくださいね！
シンプルパフォーマンス・
セラピー体験会はこちら▼▼▼
http://ameblo.jp/emihayama2016/entry-12248044448.html
今よりもっと
自由で輝くママが
どんどん増えますように！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
