「自分がいないと迷惑がかかる」という思考が、実は自由が手に入らない原因
おはようございます！
江美です。
昨日は人手不足で
過重労働の職業ほど
辞めたいと思っていても
辞めにくい、辞めたら悪いという
思考が働きやすいということを
お伝えしましたが、
私が個別相談をしていて
・イライラしてしまう自分を
どうにかしたい
・疲れてやる気がおきず
休みの日でも
自分を楽しませることができない
などのお悩みを聞いてきて思うのは
やはり大きな原因として
仕事でのストレスや
身体への負担の大きい人が多い
んです。
忙しすぎて
自分のことを考える
心の余裕がない、
大切な子どもたちのことで
気になることがあるのに
向き合う時間がない
私も実際、
その状態でしたが
自分の問題に気付くことができず
ほぼ放置・・・
私が一緒に働いていた同僚も
同じ状態のワーママさんがいっぱいでした。
（なので、それが当たり前だと
勘違いしていました。）
シンプルパフォーマンス・セラピーを
そんなワーママさんに
お伝えするようになって
働き方を変える方
心の持ち方を変えて
ストレスが軽くなる方
人間関係の築き方が変わり
言いたいことが言え
きちんと休みを取る、早く変えるなど
自分や家族のことを優先して
考えられるようになった方、など
結果はさまざまですが
どなたも
お子さんとの笑顔の時間が増え
辛いが幸せになる姿を
たくさん見てきました。
みんな毎日、
たくさんの気づきがあります。
しかし、その気づきについて
感じ、考え、行動にうつせるかは
本人次第！
うっすら気づいていても
行動に移せないまま
何年も経ってしまって
あとで後悔する人をなくしたい、と
想っています。
それは、
思春期に弟が心の病になり
母がどんなに頑張っても
弟の笑顔を見れないまま
母が他界したのをみてきたから。
そして
そんな経験をしてきた私でも
仕事に追われ、疲れを溜めながら
余裕なく子育てをすることが当たり前となり
「気づき」から「考える」というところに
行けなかった時期があるから
今、伝えたいと想うのです。
勇気は一瞬！
後悔は一生！
子どもたちとの限られた
貴重な時間を生きているママ
だからこそ
今、考えてほしい！と
想っています。
・・・そんな想いで
電子書籍を作成いたしました！
本日１２時に
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ダウンロードできますので
ぜひチェックしてくださいね^^
自分や家族も幸せで
活躍し続けられる働き方を
手に入れたい！
そんな方を
心から応援しています！
私も頑張ります。
あなたも頑張って！
今日もsmileyな１日を
お過ごしくださいね！☆(^ ^)☆
私は今日は登山に行ってきます！！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美
