仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

今日も
自分の気持ちを我慢しない
ということの必要性を
引き続きお伝えしたいと
思います。

 

なぜそこが大事だと思うのか
というと、

もともと、私自身が
自分の想いを
人に伝えるのが苦手で、

 

自分が我慢すれば上手くいくなら
相手に合わせる、
という癖があり、

 

その結果、
夫に対し
ちょっとしたことで
イラッとしたり、

合わせているのに、なぜ？
こちらの思いを
汲んでくれない！と感じたり

 

夫婦関係に
ストレスを感じ易い状態が
長かったからです。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーに出会って、
この現象が客観的に見れるように
なりました。

 

他人の価値観で
物事を選んでいると
自分が納得して決めたつもりでも
自分の軸ではないので
非常に疲れるんです。

 

そして
自分が満足していなければ
結局、相手に優しくできない。

 

満足しているフリは
潜在意識レベル
での自分は
許してくれないんです。

 

カチン！と来てしまうのは
自分が心から
それを望んでいないのに
相手に合わせているからです。

 

旅行などの
一時的なものだけでは無く、

 

生活そのものも、
相手に合わせて我慢していたら
どこかで爆発してしまう、
もしくは熟年離婚なんてことに
なりかねません！

 

実は私も
何度も
「もうダメだ！」と
思ったことがありました。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーを始めた頃も、
まさにそんな時で、
かなり私の中で
限界が来ていました。

 

人のことを優先するって
一見良いことのようにも
見えますが、

 

他人の軸で
物事を決めているので
自分の気持ちは抑えて
見ないようにしています。

 

その状態では
自分の心がスッキリとは
しないんですね。

 

私の場合は
その代償が
お酒を飲むとか
外で発散するという形で
出ていました。

 

家が安らぎの場でないと
精神的な疲労感は
溜まりやすいし

 

満たされない想いを
他で埋めようとするので
ただでさえでも育児と仕事で
忙しいのに

さらに忙しくしてしまい
悪循環が起こります。

 

そんな経験、ありませんか？

 

そしてこういう癖は
実は結婚してから
始まったのではなく

 

今の家族に対しての
接し方は
実は実家にいたころから
同じような対処法を
していた人が多いです。

 

私もその一人でした。

 

ですから、自分としては
これは当たり前のことで、
我慢しているとか、
無理しているとかいう感情は
あまり感じていなかったんです。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーで
自分のそういった癖や
それによって感じている
ストレスを客観的に知り、

 

その不要な思い込みを
手放していくことで
自然体の自分がどんなものか
わかるようになり

 

自分の想いを
出さないから
ストレスが
溜まっていたこと、
相手に不満を
感じやすかったこと
も理解できました。

 

そうすることで
おのずと、
お酒を飲む量も
激減しましたし、

外で発散したい！という
気持ちも
あまりなくなりました。

 

もし、
家でも頑張ってしまう。
喧嘩するくらいなら
相手に合わせる。
という方がいたら、

 

自分の想いを
もっと解放してあげる
ということを
意識してみてください。

 

何かを決める時、
相手に
合わせすぎていないか？

自分は本当に
それがしたいのか？

 

自分の心の声に
耳を傾けてあげることが
自分だけでなく
家族のためにもなりますよ！

 

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