仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

忙しく働く女性だからこそ夏休み前に必要な心の持ち方があります

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おはようございます！
江美です。

そろそろ子どもたちの夏休みが
近づいてきて
働くお母さんにとっては
忙しい時期がやってきますね！

忙しくて心の余裕がないと
パパや子どもたちとも
ギスギスとしてしまったりします。

そんな時、
うまくいっていない人間関係に
フォーカスするのではなく
注目すべきは自分です。

この人との関わりを
どう改善しよう？

子どもに
どうわかってもらおう？

と、相手の反応に意識を向けてしまうと

自分の我慢している気持ち
うまく伝えられない想い
を無視して
現状を改善しようとしてしまうので

頭の中ではつねに
自分の気持ちそっちのけで
他の人たちが脳内会議しているような状態。

この思考になっていると
本当は自分がどうしたいのか？
わからなくなってしまいます。

これでは
感情的にもなりやすくなり
集中力も落ち、
明晰な思考が保てなくなります。

気になっていた人間関係も
なかなか改善できない思考です。

大事なのは、

自分の人生であることを
意識すること。

自分の人生の舵は
自分が取る。

人は人、自分は自分。

これが大事！！

夏休みシーズンは
イレギュラーなイベントも多く
人に振り回されやすくなる時期です。

その前に、
誰かのためではなく
自分が何を望んでいるか？
自分の心に向き合ってみてくださいね^^

自分の心を大切に守ることで
自分のやりたいシゴトを手に入れたり
周りの方との人間関係も改善するものです。

しかしながら
どんなに意識しても
コントロールしにくいのが
この心の持ち方。

潜在意識にある
人に嫌われたくない
どう思われているか気になる
などの他者に対する思い込みがあると

自分の心ではなく
人の感情に意識が向いて
思うような行動が取れません。

そんな方は、
この他者に対する思い込みや不安を
箱に入れて爆破！して

大切な自分の心に
フォーカスできるように
していきましょう！

明日は、実際に
自分の人生を大切に考えられるように
なったことで
家族との関係も良くなった事例を
ご紹介していきますね！ 

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今日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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まんがでわかりやすい！