仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

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昨日の大阪での地震は
大丈夫でしたでしょうか？ 

被災された皆様には
心よりお見舞いを申し上げます。

 

テレビで情報を聞いている方や、
スマホの警報音を聞いただけでも
過去の災害時の不安が
蘇った方もいらっしゃるかと
思います。

 

不安な感情は、
落ち着いて行動することを
邪魔してしまいますので、

 

不安や、焦り、ざわつく気持ちは
胸から取り出して箱に入れ、
箱ごと爆破して手放してくださいね。

落ち着いて過ごされますよう
願っております。

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昨日は
人を想う気持ちの強いセラピストさんが
陥りやすい状況について
お話ししましたが

 

人を大切に想うこと
人の役に立ちたいという気持ちは
お客様に選ばれるセラピストであるための
大事な要素です！

 

しかし、そもそもこの気持ちで
シゴトを選択する人によくある思い込みが

・人に嫌われたくない

・人が離れていったらどうしよう

・人の評価が気になる

・人のために行動するのは
　得意だけど
　自分のためは苦手

 

このようなものがありがちです。
該当していませんか？？

 

シンプルパフォーマンス・セラピーでは
こういった
”ネガティブな思い込み”が
明確になるチェックシートがあります。

人のために行動することで
自分の価値を感じやすい方の特徴として
人に必要とされることへの
思い込みが強くある場合が多いんです。

 

私も、医療職出身のセラピストですので
当然、ここは強かった！
なぜか、人の役に立ちたいのです。

 

シンプルパフォーマンス・セラピーを
実践していくうちに
自分がなぜ「人のため」にこだわるのか
がわかってきて

 

自分が必要とされる人に
なりたかったのだと気付きました。

 

そう思うには、過去の経験が影響していて
それらを手放して行くことで
人だけではなく
自分を大切にできる思考に
変わったのです。

 

 

自分が性格と思っていることや、
〜ちゃんって◯◯だよね、と
人に言われるキャラクターも
実は”思い込み”によりできているかも
しれません！

 

人と関わるシゴトを選ぶ方に
ぜひやって欲しいのは、
先ほどあげた４つの思い込みのうち
該当するものを箱に入れて、
ダイナマイトで爆破！すること。

 

自分も豊かになれるセラピストは
自分のことを大切にできる人ですよ。