仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

やろうやろうと思っていて
なかなかできずにいることは
ありますか？

 

例えば、
ダイエットをしよう！と心に決めるのに
数日は頑張っていても
3日くらいすると無性に食べたくなり

 

仕事からすご〜く疲れて帰ってきたときに、
気づいたらチョコレートをかじってた・・・
とか！

 

これは、過去に「疲れた〜」というとき、
甘〜いチョコレートで
心が落ちついた経験があるから

 

潜在意識に
「疲れた時はチョコを食べると癒される」
という感覚が刻み込まれています。

 

ですから、
この疲れやイライラを解消して
またホッとしたくて
無意識でチョコレートを求め
食べてしまうのです。

 

無意識レベルでやってることは
あとで「あ〜またやっちゃった・・・！」
と自分を責め、次こそは！と決意しても

 

決意するのは
意識が出来る顕在意識ですから、
無意識レベルの行動は
理性の働いている時しか抑えられず

 

疲れた時、焦ってる時、
など心の余裕がない時は
「気づいたら
またやってしまった！」
ということが起きてしまうのです。

 

電子書籍の１３ページで解説していますので
参考にしてくださいね！

 

看護師時代に入院患者さんとして
出会った方の中にも、

 

生活習慣さえ変えれば
入院まで至らずに
健康に生活できる方はたくさんいました。

 

私たち医療者は一生懸命、
再発しない方法を伝えます。

 

医師、看護師、理学療法士、薬剤師、
栄養士・・・
本当にいろいろな職種の方が関わり

 

症状が再発せずに
一番その患者さんの生活の質が上がる方法を
提案します。

 

けれど、またコントロール不良で
再入院になる。

 

正しいことを一生懸命伝えても
人はそんなに簡単に
行動を変えられないのです。

 

それぞれの生活環境も
ストレスの原因も違い

 

その方にとって
やらなきゃいけないと思っていること、
我慢しなくちゃいけないと思ってることは、
その人にしかわからない。

 

いくら顕在意識で、
「自分の体のために、こうしよう！」
と誓っても

 

ストレスのかかる日常生活に戻ると

 

潜在意識下にある
「あ〜あれやって楽になりたい！」
という気持ちから
暴飲暴食や、お酒を飲みすぎたり、など

 

正しくないとわかっている行動も
やってしまうのです。

 

つまり、
人は健康になる方法を知っていても
疲労感やストレスを抱えていると
守れないということ。

 

結局は
まず心なのです。

 

そして、心から健康な人が増えれば
病気になる人自体を
減らせるのです。

 

ストレス社会と言われる現代だからこそ
心のセラピストの存在は重要で

 

人の悩みはなくならないからこそ
この先１０年、２０年後も
必要とされ続けます。

 

辛い気持ちを幸せにして
前向きに頑張る人を増やすこと

 

心から健康であることで
自分自身を大切にした生活が
できる人を増やすこと

 

心から健康な大人が増えて
私たちの子どもたちの未来が
明るくなること

 

心のセラピストがもたらす
可能性は無限大です！

 

夏には
心のセラピストとして
スタートしたい方は
個別相談でお待ちしていますね。

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