仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

人と接する仕事の方に絶対取り入れてほしいシンパフォはこれ！

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おはようございます！
江美です。

昨日は、養成講座DAYで
人に接する仕事の方のご参加が多く
（看護師、助産師、接客業・・）

仕事に一度入ってしまうと
業務に追われて
気づくと勤務時間が終了になってる！

という意見が多数。

そんな時に
人に振り回されずに
自分は自分と保つための
シンパフォ活用法を
お伝えしました^^

看護師を対象に行った
「労働状況に関する調査」によると、
9割の看護師が「疲れる」と
回答しています。

看護師の仕事は交代制勤務が多く、
不規則で体力的にもきついもの。

とくに夜勤は、休憩も満足にとれない
働き詰め状態でありながら、
時間通りに終わらず残業という
看護師も少なくありません。

さらに、医療ミスに対する
看護師への直接的な訴訟や、
クレーマー患者の対応、

認知症や精神不安の強い患者との関わりで
精神的に追い込まれてしまうことも。

そういった現場の背景が、
この調査結果に反映されていることが
考えられます。

しかし、９割って・・・！
ほとんど全員ですよね。

私も実際、その９割の中の1人でしたが
人を元気にする側が、
そんなに疲れていたんじゃ
本末転倒ですよね^^;

これは看護師に限らず、
人と接する仕事で、業務量に変動がある方は
共通して言えることですが

たくさんの方と接する仕事の場合
自分のペースではなく
人に振り回されて１日が終わる、
と言う状態になりやすく

接した人の「不安」や「焦り」「怒り」
など多くの負の影響を
知らず知らずのうちに受けています。

この状態だと
周りの人の機嫌次第では
業務以上に疲労感を感じ

さらには、家に帰ってからも
「あの人、機嫌悪かったな」
「言い方がまずかったかな」
なんて考えて

ますます
過去の出来事を引きずる思考になり
余計なエネルギーを使ってしまいます。

この状態を予防するために
まずは
自分は自分というスタンスで
仕事をすることが大事です。
 

オススメしたいのは
しっかり地に足をつくシンパフォ。

仕事のスタート時、
人に接する前には
しっかりと大地に根っこを下ろして
地球とつながるイメージをします。

太い根っこで根付いている木は
台風が来ても倒れませんよね。
そんな頑丈な大木になったイメージで
１日をスタートすると

人に振り回されずに
自分のペースを保ちやすくなりますよ！

参考にしてみてくださいね！

そんな人のために頑張っている方を
サポートする側になりたい！
そんな方は 
個別相談でお待ちしていますね！

今日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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まんがでわかりやすい！