仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

自分の体の声を無視して、人のために頑張って働いていませんか？

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おはようございます！
江美です。

昨日は嵐のようなお天気でしたが
今朝は気持ちのよい青空！
大気はまだ不安定なようですが、
やはり晴れの朝は良いですね！ 

気圧の変化で
心身の不調を感じる方は
日本人の４分の１はいると言われます。

よく、古傷が痛む・・・とか
言いますが
もともと弱いところの症状が
敏感に感じやすくなるんですね。

体の痛みや重みを感じて
不快に思う方もいるかもしれませんが
逆を返せば、
自分の体の声を感じやすい日！

普段頑張りすぎて
その声を無視している方も
その部分をケアしたり体を休めることで
体を労わるチャンスです！

天候が不安定な時こそ、
体の声に合わせて休息日にすることが
オススメですよ。

一昨日、養成講座をスタートされたのは
看護師さんや助産師さんの
医療者デーでした。

（たまたまですが、私のアカデミーは
医療関係者さんがとても多いので
こういう日は結構あります^^）

病院はネガティブエネルギーが
特に溜まりやすい場所なので
その影響を受けないために
特別なスキルの応用も
お伝えしちゃいました！

医療関係者のような、
人の心や体のケアをする人は
自分の心や体の声に
特に鈍感です。

思い込みのチェックシートの
・体がきついのに
　無理をして働いてしまう。

という部分に
ほぼ全員が☑をしています（笑）

もともと、人のお役に立つ仕事
を選んでいる時点で、
自分のことより人を優先する方が
多いということもありますが、

仕事を始めてから
自分のことより、
患者さん優先
という思考が染みつくことで
自分の体を構わなくなってしまうのも
大きな原因です。

ちょっと調子が悪くても
食べる時間がなくても
トイレを我慢しながらでも（笑）
無視して仕事をしていませんか？

これは、
新人時代の経験から

体調が悪くても
働いて当たり前、

食事休憩が取れなくても
働いて当たり前、

忙しい日は
トイレに行く暇もなくて
当たり前

こんな当たり前ができてしまい、

自分が体調が悪いからと言って
体を休めたりできず

自分のことは後回しで
電話やナースコールに対応して走り回る！
そして、休みの日はドーッと疲れが出る。

という習慣が染み付いてしまいます。

自分の体の声を無視し続けると
どんどん鈍感になってしまうので
気づいたときには
薬で抑えたいほどの苦痛になっています。

看護師さんの例でお話ししていますが、
この状況は、人のお世話をする仕事や
お客様相手のお仕事の方も
自分より人に合わせる思考は同じです。

人の体や心のケアをする
素晴らしい仕事をしているのに
自分の健康は無視では
好きで始めた仕事も続けるのは
困難になってしまいます。

シンプルパフォーマンス・セラピーでは
そういった
頑張りすぎてしまう思い込みにも
自分で気づいて取り除くことができるので

健康に、好きな仕事を
続けることができるようになります。

自分のことは後回しで当たり前
という思考があったら、
箱に入れて爆破！！して、

自分のために
家族のために
まずは心身ともに健康であることを
優先してくださいね^^

シンプルパフォーマンス・セラピーの
実践者が増えれば

人に必要とされる役割を
健康に全うできる人を

増やすことができ
社会を元気にすることができる！

そんな想いで
シンプルパフォーマンス・セラピーを
お伝えしています。

次の夏には
社会貢献のできるセラピストとして
活動してみたい！

そんな方はぜひ
今すぐ個別相談にお申し込みくださいね。

まずは自分の頑張りすぎをやめて
健康に今のお仕事を続けたい方は
シンプルパフォーマンス・セラピー
体験会のみ、でのお申し込みも
お待ちしています^^

今日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

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まんがでわかりやすい！