仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

昨日は、
医療従事者から心のセラピストに
なる方は多いと言うお話を
させていただきましたが

 

もともと、人のお役に立ちたい
という想いがある方が多い事や

 

人からのネガティブなエネルギーを
受けやすい環境にあるため
セラピーを必要とする状況となり
出会いやすいということもありますね。

 

元気のない人を元気にしたい！
という想いのある方こそ
自分を守ったり癒すスキルが必要
というなんです。

 

私は病棟看護師時代、
夜勤の終わった同僚と一緒に
お風呂屋さんに行ったり、
マッサージに行ったりと
疲れを癒す行動をよくしていました。

 

「疲れたね〜！」
「あの患者さんまいったね〜！」
なんておしゃべりしながら
ホッとして過ごす癒しタイムは
楽しい時間ではありましたが

 

当時の私がかけていた
癒し代はかなりの金額でした^^;

 

おそらく、給料の大半は
ストレス解消に使われていた気がします。

 

独身の頃は
それはそれで楽しくて良かったんですが
結婚したらそうもいかない！
お金を使ってストレス解消するのは
そうそう許されなくなり

 

家で飲むお酒の量が増えました^^;
（外でも飲んでました！）

 

そうなると
子どもとの会話も
「疲れてるから今度ね」とか
「もう寝たら？」と
早く自分がのんびりしたいもんだから

 

会話をショートカットしようと
してしまうんですね。

 

子どもは
自分が受け止めてもらえている
愛されている
と感じていると
ニコニコ素直にいられますが

 

その安心感がないと
そうもいられません。

 

下の子はママじゃないとダメなの、と
グズグズしてしまうし、

 

小学生男子は
ああ言えばこう言う、で反発してくる。

 

いよいよ
私の子育てこれでいいの？
私の人生これでいいの？

と感じ始めた頃に
シンプルパフォーマンス・セラピーに
出会いました。

 

当時の私は、
周囲に適当に合わせる事は上手で、
人付き合いは比較的得意と思っていましたが

実は自分の気持ちを押し殺す癖
があり
知らず知らずのうちに
ストレスを溜めていました。

 

その習慣は変えられないのに
結婚、出産後には
ストレス解消法は減るわけですから
当然、消化しきれずに溜まります。

 

その結果、
一番ひどい時期には
胃痛に対してだけでも、
３〜４種類の薬を常備している状態でした。

 

そんな私も
人からのネガティブなエネルギーを
受けにくくするスキルや
ネガティブな思考もポイッと捨てるスキルを
身につけてから

 

高校生の頃から飲んでいた
胃薬ともおさらば！（笑）

なんであんなに
痛かったんだろう？？
というくらいです。

 

体調も良く、疲れにくくなり
子どもとの時間も思いっきり楽しめるように
なりました^^

 

そんな効果を感じているのは
私以外にもたくさんいらっしゃいます。

看護師のMさんの声をご紹介しますね！

 

＊受ける前のお悩みはなんでしたか？

体験会を受けた時は、
自分のことは後回しで、
他人の目を気にしている自分に気づき、

 

自分は主張しないことが良いこと、
調和を取ることが大切、
自分が傷ついてもそれで良い、
と思っていることに気づき、
涙が止まりませんでした。

 

頭の中は常にいっぱいになり、
仕事でも他の人を気にして
帰りが遅くなり、
時間がなくなることで、
子どもに当たってしまうことが嫌でした。

 

子どもに怒ってばかりで、
楽しい時間が
持てないことも悩みでした。

 

＊シンプルパフォーマンス・セラピー
養成講座を受けてみて、
どのような変化がありましたか？

毎日セラピーを実施することで、
自分はどうしていきたいかがわかり、

自分の存在自体を
認めてあげることができました。

 

自分の主張がはっきりとわかり、
なりたいイメージに向けて
実践することができるようになり、
自分が好きになりました。

 

息抜きに出かけたり
自分のための時間を作る事も
できるようになりました。

 

また、講座を受けて、
人をスッキリさせられる、
嬉しい気持ちになってもらえる
という思いも感じ、

 

講座を受けて本当に良かった！
と思っています。

 

怒ったり、泣いたりして
なかなか話がきけなかった長男に
セラピーをやってあげたら、

 

ママともっとお話ししたい！
またやって！
と、とっても嬉しそうにしていて

 

ママともっと話したかったんだな
と思いました。

 

これからも、子どもや家族に
実践していきたいと思います！

 

＊どのような人にオススメですか？

疲れている人や、考え込んでいる人。
忙しく働いている人や、
子育て中の人にオススメしたいです。

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Mさん、ご感想ありがとうございます！

 

患者さんにもスタッフにも
気を配りいつも残業になっていましたが
仕事もサクッと切り上げて
帰れるようになったそうですよ！

 

無理をしない自分を大切にできると
心から健康で
仕事も子育ても楽しむ事につながります。

 

 

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