仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

必死で頑張ってるけど、子育ても仕事も中途半端になっちゃうと感じるママさんへ。

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おはようございます、江美です！

 

本日は日曜日。
いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

昨日は子ども達の習い事について
お話ししましたが

 

 

私は今でこそ
セラピストとして
起業するという働き方に
変えたので

 

 

土日も好きな時間に
仕事をしたり
平日でも子どもの行事の時間は
仕事を入れずに参加したりと、
自由にできるようになりましたが

 

 

かつては
病院勤務の看護師でしたので
月に５回だけ申請できる
（病院によっては３回でした^^;）
休み希望を駆使して

 

 

保育園の行事、小学校の行事と
なんとか参加している、
という状態でした。

 

 

子どもの習い事の送迎なんて
もってのほかです！

 

 

お母さんがお手伝いしなくちゃいけない
野球チームとか、
絶対入れてあげられない！
と思っていました。

 

 

そんなわけで、

 

もっと何か
やらせてあげたいけど
送り迎えできないからな

 

 

この子の人見知りは
集団生活に慣れさせたら
もっと良くなったのかな

 

 

なんて、他のママなら出来ていることを
自分はしてあげられていないような、

 

 

葛藤や罪悪感のような気持ちを
ずっと持っていました。

 

 

この、自分はこの子に
必要なことをしてあげられてないなぁ・・・

 

 

という思いの裏には
こんなママの思い込みが潜んでいます。

 

 

・つい人と比較してしまう。

 

 

・人の評価が気になる。

 

 

 

・自分の頑張りはまだ足りない

　と感じてしまう。

 

 

この思い癖があると、
自分よりも他のママの子育ては
ちゃんとしているように見えるし、

 

 

他の子が上手にできてるように見えるし、

 

 

自分の子育てや仕事に
まだできることがあるのに
自分はそこまでやれていない、

 

 

と感じてしまいます。

 

 

私も、
その状態でしたので、

 

 

なんか私の子育てって
おままごとみたい。

 

 

ちゃんとしたママは
もっと違うんだろうな〜とか思いつつ、

 

 

しかし仕事も
もっとちゃんとやらなきゃ！と、
保育園のお迎えの時間ギリギリまで
時間を気にしながらこなすので

 

 

子育ても仕事も

どっちも満足感が得られない！
という状況にありました。

 

 

すごい必死で頑張ってるのに
自分が不満足って悲しいですよね^^;

 

 

そんな私も、
シンプルパフォーマンス・セラピーで
自分の思い込みを取っていったら

 

 

 

私ばっかりママ
比較ママ

おこりんぼママ

になっていることに気づき
（実は全部の側面がありました！）

 

 

それがすっきり取れてみると・・・

 

 

野球チームを例に考えるなら、

 

 

私は通わせてあげられないのは
自分の仕事のせいだと思っていましたが、

 

 

そもそもうちの息子は
野球がしたかったわけじゃない、

 

 

集団の習い事はしたがらない、

 

 

という子でした。

 

 

つまり・・・

 

 

集団が苦手だから
やった方がいいんじゃ・・

 

 

近所の子がみんな入ったから
うちの子も入れた方がいいかも

 

 

男の子は野球かサッカーチームに
入るもの

 

 

という私の勝手な脳の思い込みが
罪悪感を生み出していた
だけなんですね。

 

 

 

思い込みが取れていくと、

なんでそんなに気にしていたんだろう？？
ということばかりです！

 

 

ですからこれから子ども達の進級する時期、

ママの不安要素はぜひ手放して

 

 

思い込みにとらわれない中立な思考で
ご自分のことや
お子さんのことを
考えていく時間を持っていただきたいなと
思っています！ 

 

 

 

 

もし、自分が時間がなくて
子どもにやってあげられてないな〜と
気になることがあったら、

 

 

◯◯できなくて悪いな〜
というモヤモヤした罪悪感を
箱に入れて爆破！しちゃってくださいね！ 

 

 

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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

smileyな週末を
お過ごしください　☆(^^)☆

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