子どもがもっとママを好きになる！「イライラした心の乱れを整えるひとつの習慣」無料電子書籍ダウンロード
ママになっても好きなことをやり続け、
子どもがもっとママを好きになる！
1日たった３分で
毎日がスマイリーママに変身できる！
イライラした
心の乱れを整える
ひとつの習慣
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こんなイライラはないですか？
✔️仕事や育児に手一杯で、
心の余裕がなくイライラ！
✔️一生懸命やっても、
いつも時間に追われてイライラ！
✔️朝、思い通りに動いてくれない
子どもにイライラ！
✔️パパに思うように
手伝いを頼めなくてイライラ！
✔️そんなに怒ることでもないのに
イライラが止められない自分が嫌！
一つでも当てはまったら
自分の感情をコントロールし、
心穏やかに過ごす方法を
手に入れてくださいね！
”あなたの望む
子育てや働き方の
ブレーキをかける
脳の勝手な思い込み”
の仕組みを知り、
変えていく方法や
事例が知れる！
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私、葉山江美が
これまでお会いしたママさんの
多くがお悩みの
仕事、育児、家事で
手一杯になり
お子さんとの時間を
心から楽しめない！
という状態から
シンプルパフォーマンス・
セラピーで
心穏やかな
子どもたちの大好きな
スマイリーママになる方法を
大公開！
いっぱいいっぱいで、
自分のことは後回しにして
子育てしてるのに
子どものことが大好きなのに、
イライラしたり、
ぼんやりしてしまったり、
笑顔で過ごせない・・・
うまくいかない・・・
そんなママの
ネガティブな感情を
タイプ別に解説しました。
毎日をもっとシンプルに楽しんで
未来を明るく考えたいママに
オススメです！
効果は実証済みです！
体験者の声をお聞きください^^！
子どもが、泣いてる時も
怒っている時も
喧嘩している時も、
優しい気持ちで
見守れるようになりました！
あやこさん ３０代
東京都在住 ４児のママさん
４人の子どもとの毎日は休む間も無く、
次から次へと用事が舞い込み
やりかけの家事もやりきれないまま次の事件が勃発。
やってもやっても終わらない、同じことの繰り返し、
先の見えない毎日でした。
大好きだった看護師という仕事もやめ
私自身が我慢をしないと、日々の生活は成り立たず
いつも子供の軸で動き、めいいっぱいの状態でした。
いつもイライラして
怒らなくてもいいことに感情的に怒り、
私はこんなに頑張っているのに、
どうしていうこと聞いてくれないの！と
不満をいっぱいため、その溢れ出たストレスを
知らず知らずのうちに子供にぶつけていました。
そんな毎日が
シンプルパフォーマンスセラピーに
出会って一変しました！！
子どもがいるから自分の時間がない、
我慢しなければいけない、
やりたいことができない、
イライラしてしまうなどの思い込みを手放したら
ゆったりとした気持ちで、
子どもと過ごせるようになりました 。
今しかない、こどもの瞬間を、
泣いてる時も怒っている時も
喧嘩している時も、
優しい気持ちで見守れるようになりました。
子どもが普通に
甘えてくるようになり、
可愛い！と思えるように！
M様 ３０代
東京都在住
０歳、５歳の２児のママさん
職業：医療事務
仕事と育児に追われていっぱいいっぱいで、
子供とちゃんと向き合えず、
上の子にキツく当たってしまっていました。
どんな時でも周りの人が気になって、
人の態度や感情で影響を受けてしまい、
常にイライラしていたり、
感情的になってしまうことが悩みでした。
以前の私と比べると、
自分でも本当に変わったと思います。
特に、上の子と笑ったり、
以前より穏やかに過ごせる時が
増えて来た事が嬉しいです。
旦那にも色々お願い出来る様になった事も
大きな変化だと思います。
上の子の相手を、
前はあまりする余裕がなかったのですが
赤ちゃん返りにも
相手をするようになったからか、
変に反抗的になったり、
乱暴な言葉でいいかえすことがなくなって、
普通に甘えてくるようになり、
可愛い！と思えるようになりました！
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★つい自分が我慢することで
忙しい毎日を
なんとかやり切ろう！
としてしまうママさんへ
皆様、はじめまして！
１日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
私は、看護師経験１５年の中で、
たくさんのママと子ども達を見てきました。
いろんなママがいて、
それぞれの親子関係があり、
ニコニコのママ、怒っているママ、
不安そうなママもいました。
ママがニコニコしていると
子どももニコニコ、
ママが不安そうだと子どもも
不安げな表情であることは多く、
ママに、もっと力を抜いて！
自信を持って！大丈夫！と
励ますこともありました。
そんなママを
どうしたら
助けられるんだろう？
どうしたら、
ママがもっと笑顔で過ごせるんだろう？
「もっと自分に
できることがあるのでは？」
という想いが湧いてくるようになりました。
我慢した感情は必ずあふれ出ます
ママになったから
今はしょうがない、と
自分のことを後回しにして
生活をしていると
こんなに頑張っているのに
どうしてみんな
協力してくれないの？
と感じやすくなります。
しかしながら、
パパも子どもも、
みんな自分の都合があって、
思い通りに動いてはくれないのです。
ママが頑張って、我慢しても、
それを理解してもらえないことで
不満や怒りの感情が
あふれ出てしまいます。
ママの感情がコントロールでき
子どもたちが安心して成長できる
世の中であって欲しい考えています。
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★子育ての
理想と現実のギャップ
自分に子どもが生まれたら、
笑顔で優しくしてあげよう。
感情的に怒らないし、
お兄ちゃんだからって差別しない。
兄弟は平等に甘えさせてあげよう！
子どもが産まれて、
感激して本当に幸せで
自分の誓いを守って優しく育てました！
そのつもりでしたが・・・
現実は、
子どもにとっての
世界で一番怖いものは「ママ」
になっていました。
誰もが
子育てに対しての理想を
少なからず持ってスタートします。
しかしながら
理想通りには行かず、
自分がこうはしたくない！
と思っている方に
現実は向かってしまいます。
一人でも多くのママが、
ネガティブな思い込みを手放し
より心穏やかに育児や仕事を楽しみながら
人生は楽しい！
目標を持つって楽しい！
という背中を
子どもたちに魅せて欲しい、
と願っています。
イライラした
心の乱れを整える
ひとつの習慣
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