パパとの仲がうまくいかないネガティブな思い込みについて解説します！
こんばんは！
1日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
ママはみんな
自分の思い込みで
子どもの可能性を狭めたくない！
と思っているのに
現状は子どものことを
思えば思うほど
違う方向にエネルギーを
使ってしまうことがあることを
私の例で
お伝えしましたが、
気になるのは、
どんな思い込みが
そうさせるのか？
というところですよね。
思い込みって、
当然本人は思い込んでいるわけですから、
自分では気づかないもの
なんです！！
なので、
みんな何かしらの思い込みは
あるってことです！^^
今日は具体的にどんな思い込みが
あるのかご紹介しますね！
Aさんの場合
初めのお悩みは、
子どもにイライラして
怒ってばかりいること、でしたが
現状を確認すると、
パパとの関係が悪く、
言い合いばかりしている。
そのイライラを
子どもに当ててしまう。
１、２歳の年子の育児を
１人で抱えて
いっぱいいっぱい！
な状況でした。
ここまで聞いていると、
パパの協力がなくて
小さい子のワンオペ育児だから
大変だよね〜
という会話が普通だと思うのですが
この状態でもイライラしたり
苦痛でなければ良いのです。
しかし、
Aさんは辛いと感じていました。
ここで潜んでいる思い込みは
こんなものがあります。
①休日は家族でそろって
お出かけするもの。
②ママは育児や家事を
１人でやるもの。
③子育てだけで
手いっぱいの今は
仕事の復帰も無理。
Aさんの育った家は、
専業主婦のお母さんと
亭主関白なお父さんの家庭。
休日は家族で行動、
家のことはお母さんがすべてやる
という家でした。
そのため、
Aさんの思うお母さん像で
やってあたりまえのことは
自分も
やらなくてはいけない
と思っていて
①②のような思い込みがあります。
そして自分では当たり前だと
思っているのに、
パパにとっては
それは当たり前ではないと、
なんで休日に
１人で出かけちゃうの？？
私１人で
育児に追われているのに
どうして手伝ってくれないの？
こんな不安やイライラが
募ります。
そして溜まることで
感情的になり
ますますパパに上手く頼む
ということができなくて、
言い合いになってしまう。
子どもの前でも喧嘩してしまい、
自己嫌悪になったり
そのイライラが子どもに向いてしまったり
していました。
さらには、
そのできるお母さん像と
比較していたら
仕事復帰をする自信も
なくなってしまいます。
フルタイムで働きながら
子育てしているお母さんを
見たことはないし、
前職場で大変な思いをしていた
というのもありました。
仕事は大変！
この思い込みも完全に
できています。
このようなネガティブな思い込みは
あなたの行動を邪魔します。
〜だからできない。
と思っていることのほとんどが、
思い込みだったりします！
4月には子ども達が
進級する時期です。
子どもが◯歳になったら
できるかな〜？と思っていることも
いざ近づいてくると
やっぱりまだ大変だから
無理無理！
と思っていることは
ないですか？
そこにはできない思い込みが
できちゃっているかも
しれません！！
次の春には
一歩先へ進みたい！
そんなママは今からその思い込みを
手放すことをお勧めします^^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
