身近な人に想いが伝えにくいのは、あなたの思い込みを取れば変われます！
%LAST_NAME%さん、おはようございます！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
前回は、
感情を引きずることも、
自分の感情を無視することも
良くないんですよ〜
という話をしましたが、
そもそも自分の感情の
出し方がわからない方も
多いんです。
パパに対して
「もっとわかって欲しい」
という気持ちがあっても
素直に言えなかったり
子どもに対して
大好きなんだけど
自然に伝えられなかったり
これも
できなくなってしまう
思い込みがあるんです！
多くの場合は
自分のお母さんが
愛を受けとめてくれなかった
という経験から
思い込みができています。
自分のお母さんの
子どもへの振る舞いが
そのまま
お母さんとはこういうもの
としてインプットされますので
外国の映画なんかで、
愛してる、愛してると
言い合うのを見たり、
ギューっとハグするのを
見ていても
自分がされていないことは
他人事で
いいなぁ〜
とは思っても、
行動としては出ないのです。
私も子どもの頃
母は言葉で愛情を表現をする
人では無かったし、
スキンシップも
少なく育ったので
長男を出産した後、
可愛くて大好きで
しょうがないのだけれど
それを伝える方法は
わかりませんでした。
やはり母と同じように
息子に接していたんです。
ただ一つ、母と違うのは
私は歌を歌うのが
好きだったので
子どもにうまく伝えられなくても
いつも歌を歌っていました。
（母は歌も嫌いでした。）
子どもも言葉が出るのは遅く
泣いて騒ぐことも
多かったのですが、
歌を歌うと
静かになりました。
その子が小学生になってから
シンプルパフォーマンス
セラピーに出会いましたが
自分の母とはこう
という思い込みをとり
母に感じていた
どうやって近づけばいいか
分からない
どう伝えたら
わかってもらえるか
分からない
そんな気持ちを
爆破していくことで、
これまでずっと
自然にできなかった
大好きと伝えること
たくさんスキンシップをとり
安心させてあげること
これが当たり前になりました！
潜在意識から
イメージを置き換えていくことで
どうも自分にはできない
向いていない
と思うことも
自分の中の当たり前を変えて
行動も変えていくことができます。
私が感情を表に出せるように
なったことで、
子どもはとても穏やかに
安定感がでました。
そして、それは
子どもに対してだけではなく
感情をだせるようになることで、
家族などの身近な人との
人間関係が
とても楽になりました。
甘えられない、
甘えさせられない、
人間関係では
自分も相手も安心できなくて
とてもエネルギーを使い
疲れます^^;
うまく感情を表現できないな
と思われる方は
まずはご自身の思い込みを
知ることから始めるのが
オススメです！
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安心させてあげたい、
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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