どうせ言っても伝わらないから、と諦めていては、感情を溜め込む一方！出していく習慣をつけましょう
こんばんは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
一昨日、
思い込みを取り除くと
人間関係が楽になる
というお話を
させていただきましたが
「まさに今朝の我が家が
この会話でした〜！」
というご共感のメッセージを
いただいております。
詳しくはブログで見れます！
https://watashi-change100.com/?p=1357&1212blog
思い込みによる勘違いで
夫婦間や子どもたちとの
会話が、
伝えているのに
伝わらない。
どうせ
わかってくれないから
言うのをやめよう。
そんな風に思ってしまい、
自分の嫌だと感じたことも
そのままになり、
我慢する習慣ばかりが
ついてしまいます。
そして、ママのその思考は
お子さんにも起こります。
どうせ
ママにはわからないから
言わない。
こんな風にママとの会話を
諦めてしまっては
コミニュケーションの練習
ができず、
外でも同じ苦労を感じることに
なってしまいます。
現在行っている
ママのイラっとを取る
シンプルパフォーマンス・
セラピー体験セッションには
ママご自身が
そんな溜め込む子どもで、
そして今もなお
その思い癖が続き、
旦那さんに
うまく伝えられない。
お子さんも
自分と同じような
ネガティブな思考を
持っていそう。
こんなお悩みを持つママが
どんどん受けられています。
人の心の奥には、
常に感情が湧き出ています。
その中には
快なものも
不快なものもありますね。
目を背けたくなるような
不快な感情が続くと
それを感じないように
鈍感にするということを
身につけてしまいますが
私たちから
不快な感情を感じなくすると
どうなるかというと、
喜びにも感じにくく
なってしまいます。
私たちが喜びを実感できるのは、
それと真逆の心の状態を
よく知っているから。
苦しみや悲しみを乗り越えたときは、
幸せや喜びをより一層
感じられますよね！
大切なのは、
目を背けたくなるほど
不快な感情であっても
見て見ぬ振りをしたり、
逆にその感情を
いつまでも引きずらない
ことです！
そんな感情も、
見ないふりではなく、
「そうか、そうか」と
いったん受け止めて、
それからできるだけ早く
体外にその不快な感情は出すように
していけば良いのです！
簡単に体外に出す方法として
シンプルパフォーマンス・
セラピーを体験していただいていますので
自分が変わることで
人生を変えていきたい！
という前向きなママさんは
体験会でお会いしましょう^^
イライラしにくい習慣を手に入れて
仕事も育児も楽になる！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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