ママの顔怖いって言われたら要注意！スマイリーママになりましょう！
こんばんは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
ママの顔怖いって
言われたら要注意です、
なんて書いていますが
私もコワ〜イ顔をしていて
怒っていた時期があります。
怒ることも慣れてしまうって
知っていますか？
仕事と子育てとの両立に
必死になるあまり、
「早く！早く！」
と、急かしたり怒ったりすることが
日常になってしまうんです。
私も、とにかく毎日が必死だった頃、
仕事帰りに保育園にお迎えして
イオンでお買い物して
早く帰ってご飯作らなきゃ！！
と焦りつつ
子どもの手を引っ張りながら
「早く！早く！」と
エスカレーターに乗っていると、
鏡に映る自分の顔の険しさに
ドキッとしたことがあります。
怖い顔なだけでなく、
口角が下がり
老けて見えて
ちょっと、
なんて顔してるの〜？！！
とショックだったことを
覚えています。
ちなみに、
叱っている時の三大セリフは
「早く、さっさとしなさい！」
「いい加減にしなさい！」
「何回同じこと言わせるの！」
だそうです。
心当たりはありますか？
無いママの方が
少ないのではないでしょうか(^_^;)
そしてこの言葉を発する時、
笑顔では無いですよね〜。
ママの表情がいつも怖いと
子どもは親の顔色を見るように
なります。
ご機嫌を取ろうとする子もいます。
ママが大好きだから
当然、ママに嫌われたくない。
ママの言うことはなんでも
「うん」というようになる子もいます。
過度にご機嫌をとることは無くても、
ママの険しい顔を見ていて
子どもが楽しいと感じるわけは
ないですよね。
実は、体験会に参加される
ママさんの多くは
お子さんに対して怒ってしまい
悩んでいて来られていますが
ご自身がこのように、
親御さんの機嫌に合わせていたり
ママにもっと笑って欲しかった
という幼少期を過ごしている方が
とても多いです。
怒られ慣れている育ち方だと、
自己肯定感が低かったり、
自分はこんなもんだ、と
諦めてしまいやすく、
自分はそうしたくない！
と思うのに
同じような子育てをしてしまい
葛藤を持つママさんも多いです。
子どもに
いろいろ興味を持って
積極的な子に育って欲しい！！
と願っても、
ママに怒りぐせがあると
これやったら
怒られるかな？
目立たないように
してよう・・・。
と考えやすくなり、
消極的になってしまうことも。
そして、パパだって
怒り顔のママには
近づきたくないですよね（笑）
近づいてもらわなくて
結構！！というママも
いらっしゃるかもしれませんが^^
怒り顏に慣れて
老けて見えるのは嫌ですよね！
ニコニコのママの顔で
いられるためには
体も心も休めながら生活することが一番！
ホッと緩んだ時間があると、
表情も柔らかくなります。
シンプルパフォーマンス・
セラピーの体験の直後は
ママの表情がとても柔らかくなったり、
無邪気な笑顔になることが多いのも
普段どれだけ
緊張状態で頑張っているか
という現れだと思います。
ぜひ、時々、
私、怖い顔してないかな〜？？
と鏡を見てみてくださいね！
もし、コワ〜イ顔だったら、
口角をクイッと指で上げてください。
脳が楽しいのだと騙されて
緊張が緩みます^^
そして、根本的に
つい怒ってしまう癖を
なくしたい！！というママさんは
ぜひ私にご相談くださいね！
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セラピーは
“脳の勝手な思い込み”が
知れるチェックシートがあります。
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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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