子育て中にイライラするママはなんと８割！感情的にならない子育てをるするには？
こんにちは！
1日3分！
１つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。
一番下の子が0歳でも
働くママは4割
お子さんが15歳では
働くママは8割にもなる
という現代。
共働きでなくては
生活ができない家庭が増えたことや、
女性の社会進出が進んだことで、
ママも積極的に
働きに出る方が増えました。
初めての出産、育児に
周りに頼れる人もいない状況で
産休があけたら
仕事と育児を両立しなくては
いけないママも多いですね。
孤独感や忙しさ、
初めての育児の難しさに
イライラを募らせるケースが
増えています。
気分がモヤモヤしたり、
イライラするママは
なんと約８割にも及ぶそう！！
イライラしながら
育児期を過ごしているわけです。
その中でも
どんなときにイライラやモヤモヤを
感じやすいかというと、
第1位は、
時間に追われているとき！
これは、皆さん
感じたことがあるのでは
ないでしょうか？
イヤイヤ期のお子さんのいるママは、
しつけの悩みが原因になることも多く、
「どうして私の言うことを
聞いてくれないの！？」
という気持ちが
イライラとして現れてしまいます。
しかし、イヤイヤ期の子の場合は
理由を言って
伝わるようになるのは
もう少し先なので
思い通りに動いてくれないことに
イライラしても
ママが疲れるだけなんですね(^_^;)
大切なことは、
子どもを変えることも
夫を変えることも
難しいということ。
イライラしないで、
仕事から帰ったら
にこにこ笑顔のスマイリーママ
でいるためには
ママ自身がネガティブ感情を
持ちにくい習慣をつけ、
誰かや何かのせいにすることなく
自分が変わることで
状況を良くする方法を考えることが
とても大事になります。
ママ友の集まりで
終わりのない愚痴大会って
ありませんか？（笑）
愚痴は何の特にもなりません！
自分の不満を
人のせいにして、同意を得て
スッキリする。
けれども、心からスッキリするでしょうか？
その発したネガティブワード
（でも、だって、私なんか・・・）
ママの潜在意識に
入ってますよ〜！
潜在意識は
イメージをインプットすると
現実に引き寄せます。
だからこそ、
ママが幸せであるために
ネガティブ発言、発想はしない。
そして、イライラしにくい
習慣をつけていきましょう！
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“脳の勝手な思い込み”が
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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆
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