仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

本当にやりたいシゴトをするには

自分が本当にやりたいこと、
自分の根本的な関心は何か
に気づくことが大事！

ということを昨日お伝えしましたが

今日はその具体的な方法を
お話ししたいと思います！

まず大前提として
本来私たちは自分の生きる目的を
持っていますが

それに気づいてる人と
気づかずに生きている人と
います。

どちらも悪くないけど

自分がこの人生で叶えたい
と思ってることに
気づき始めて
その実現に向かって没頭する人生は

楽なことばかりじゃないけど
面白みが高まって
幸福度も上がりますね！

そして、その大事な
自分の人生の目的を
見失ってしまうのは

自分の根本的な関心ごとが
見えなくなっているから。

私たちの脳は
危機管理能力に長けてるから

ストレスとか
嫌な気持ちになることから
自分を守る行動の方が
優先度が高いので

ストレスが強ければ
関心や好奇心よりも
ストレス回避の方に意識が向きます。

入ってくる情報も
自然と
ストレス回避するもの
危険を回避するもの、についてが
増えていきます。

情報社会の現代は
どんどん耳から目から情報が
入ってくる時代なので

情報の波に塗れてしまい

自分の根本的な関心ごと

＝誰かに止められても
思わずパワフルに
行動してしまう何か

があることを忘れてたり
見失ってたりするのです。

こういった、
自分の本当の関心や想いに
気づけるために

心を整え
自分の心をじっくりと感じる時間
がとても大事です！

なので、
この時間を毎日作って
心から健康に

自分の人生を生きている！
という実感も強くなる
そんなセラピー習慣が作れる
新しい講座を作りました！

その詳細はまた次回
お伝えしますね＾＾

私もがんばります。
あなたもがんばって！

今日もsmileyな1日を
お過ごしください＾＾