仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

こうなりたい！を叶える鍵は
「無意識の思考癖」！

毎日、数えきれない決断をし、
さまざまな状況に
対応している中で、

私たちは
無意識の思考癖に
振り回されていることが
よく、あります^^;

あぁ、またやってしまった、と
それを自分の落ち度のように
自分責めする人もいますが

これは誰にでも１日中起きること
なので
思考癖を持っていることも
思考癖が出てくることも
そこが問題なのではなく

そんな思考癖を理解し、

「またいつもの思考癖が出た！」
「はいはい、またですね　笑」

と、笑って対処できるようになる

と言うことが大事です。

なりたい自分に邪魔な思考癖なら
その思考の自分のイメージを
ポジティブな自分のイメージに
変えていくことが、

よりなりたい自分に近づく
鍵になります。

まず一つ目は
過去の経験に基づく先入観

過去の経験、記憶が
私たちの判断に
強く影響を与えますが、

今のままではない
新しい自分になるためには、
無意識の先入観から
解放されることが大切。

先入観にとらわれないと
新しいアイディアや視点に
オープンでいることができ、
未来の可能性も広がります！

そしてもう一つは
ネガティブな自己評価

この癖を克服するための方法は、

巷の本や動画では

自分自身を認めて、
ポジティブなセルフイメージを
育むことが大事、とか

自身の強みや成果に
フォーカスを当て、
内面から自信を感じると良い、
などと

言われていますが

これはなかなか難しいですね^^;

それは、
過去の経験からできた
「私はこう言う人」という
セルフイメージは
無意識部分にあるので

意識して変えることは
困難無領域だからです。

ポジティブキャラを装ったり
ポジティブな言葉しか使わない
という努力はできるけど

本心は、
苦手意識を持ったものは
苦手なままで

怖いと感じたものは
怖い感情を持ったままです。

仕事で嫌な体験をしていたなら
次はそんな体験をする職場は
選ばない、と言うように
現実の行動は制限されます。

だから、選択肢は年々減るし
その分可能性も
狭まっていく一方！！

そして、意識して
ポジティブな人であろう
とすることは

自分自身を見失う原因にも
心や身体を壊す原因にも
なります。

だけど、
無意識の思考癖を変えると、
なりたい自分を目指して
行動するだけ、になるし

その行動の先には
より自分らしい輝く未来が
広がります＾＾

物事はとてもシンプル。

思考癖が
目標到達までの行動を
複雑にしているだけなんです。

そしてこれが
幸せになることも
健康であることも邪魔します。

だから自分で思考癖に気づき
その癖ができた原因の
過去の記憶から
デキル自分に書き換える

メモリーコンディション・
トレーニングが

なりたい自分と
健康も幸せも叶える
切り札になります＾＾

具体的にどのように役立つのか
次のメールで
事例でお伝えしますね！