忙しいからこそ自分の感情を呼び戻す体験をしよう！
セラピストの生き方を創る
葉山江美です＾＾
６月の個別相談募集は
残り２枠！
人が病気になる前に
ココロから助ける
医療関係者の新しい働き方
個別相談会
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ただいま順番に、お電話にて
日程確定させていただいています。
連絡をお待ちくださいね＾＾
忙しいからこそ
自分の感情を呼び戻す体験をしよう！
先日行ったディズニーシーで
私が一番感動したのが
ファンタスティックフライト
というアトラクションなんですが
空中散歩に出掛けよう
本当に空を飛んでいるかのような
臨場感あふれるアトラクションです。
どんどんいろんな国の魅力的な場所へ
飛びながら景色や匂いなど体感する
というもので
その日の私のメモには
感じたことをこう書いています。
↓
いろんな世界に行くって決めたのに
そんな夢をすっかり忘れてたことに
シドニーの先にも
さまざまな場所へ空中散歩していく
体験から
世界は広いと気づいて
感動したこと、夢を持ったこと
その先に続く世界の景色を見ないで
人生終えるところだったんだ！！
ドキドキ・ワクワクと
自分の心が躍る感覚を
呼び覚まされた体験でした＾＾
またシゴトのスタイルを自分に合う形
に変えることを今始めてます。
ディズニーシーに行かなくても
このような、自分の感情が
呼び覚まされる体験をすることは
忙しい大人にこそ大事！です。
毎日、やらなくちゃいけないことに
追われていたり
それらをやるだけで
１日あっという間に終わってしまう
ということはないですか？
私も、そう日は多いです 笑
やりたいことと
やるべきこと、でいっぱいで
もっと時間が欲しい！と思います。
だけど、時間は平等に
24時間しかない。
その24時間のうち
6時間睡眠であれば
18時間が起きている時間で
そのうち半分は仕事に行ってるなら
残り半分が自分のために使いたい時間
だけど、実感として
自分のやりたいことや夢を妄想したり
そのために行動する時間って
そんなにないですよね。
１秒もない！って感じるくらい
仕事や子育てやいろいろな役割を
頑張ってるばかりで１日終える人も
多いと思います。
どうしてこうなるかというと
やらなくちゃいけないことで
脳を占拠されている時、
今、目の前のことをしながらも
昨日の仕事がアレで良かったか
明日の仕事は大丈夫かと
今ではない
「やらなくちゃいけないこと」
のことを考えています。
だから、目の前のおいしいご飯も
気持ちの良いお風呂も
可愛い子どもの顔も
目の前にあっても体感がないまま
流れ過ぎてしまってます。
本当は、おいしいご飯を味わうから
次はもっとこんなもの食べに行こう！
と次の夢が見つかります。
気持ちの良いお風呂を体感するから
次はこんな景色の見える露天風呂に
行こう！って楽しみが見つかります。
この自分の心が躍るような
面白感やワクワク感を感じて
それをまた体験しにいく、
また自分の感情が呼び覚まされたり
新しく芽生える。
これを繰り返すと
なりたい自分、得たい人生、に
なっていくんです。
だからね、
忙しくても、忙しいからこそ
自分の感情を呼び戻す体験をしよう！
ということなんです＾＾
病気になる前に助けるセラピスト
になるには
自分がまず
心から元気に自分の人生を生きている
ということが大前提＾＾
だから自分が感動することも
私たちにとってはオシゴトの一つ。
私の個別相談も
感情を呼び戻す時間となることを
お約束します＾＾
今のままでは終われない！という方は
ここからの進め方を相談しましょう。
↓↓↓
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私もがんばります。
あなたもがんばって！
今日もSmileyな１日に
なりますように^-^／
