仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

 

 

私は本当の健康を知り
それを教えるメンタルケアリストを
100名育てる！と決めて
2023年をスタートしました。

 

本当の健康とは

 

病気で治療をしていない
という状態ではなく

 

心からの健康で
その人の持てる力を
ベストパフォーマンスで発揮できる
状態を定義しています。

 

たとえば

私は、結構寝なくても平気！
夜中は集中力上がる！

なんて方も
実は、それは本当に健康な状態か？
というと

寝不足で脳が興奮状態なだけで

 

狩猟民族時代なら
戦闘状態の脳、
闘争本能のモードになっているから

 

体としては
血圧を上げて、血流を早くして
脳にも酸素をどんどん送って
興奮状態をキープしてるわけです。

 

これを、私は寝なくても調子良い！
とか、私は健康だから！！って
勘違いしていたら

寿命100年と言われる
100年時代を走りきれないですよね。

っていう状態は、
本当に健康なのか？

ベストパフォーマンスで生きれるか？
というと
「健康の勘違い」がある
と思うんです。

 

実際に、
年代ごとの興味についての
調査によると

20代 ・・・「仕事」に夢をもつ

30代 ・・・「一戸建てに住みたい」

40代・・・「独立志向」
　　　　　「家族の幸せ」を願う

50・60・70代・・・
　　　　　「健康な生活を送りたい」

 

という結果もあるように

100年時代に生きる私たちにとって
健康であることは
生きる上での重要な資産になります。

だから、本当の健康に
導くことができるプロが必要です。

そのためには、私も含め
健康のプロであるセラピスト側が
心から健康と言える状態となり

 

自分が健康で幸せでありながら
関わる人を健康に幸せに導く
そんな循環を生み出します。

 

だけど、

自分の感情は我慢してでも、

薬を飲んで不調を抑えながらでも、

ストレス発散に飲みすぎたり
食べすぎたりしながらでも、

 

毎日の仕事に子育てに、生きることに
頑張ってしまう私たちがいます(^^;;

 

わたしもずっと
そうやって生きてきました＾＾

では、どうやって
本当の健康に導くのか？
その具体策は明日また伝えしますね！
ご興味ある方はお付き合いください。