仕事をしていることで家族に負担をかけていると感じる『 私を変える１００の方法』

できていない、と
自己評価を下げてしまう
ということについて
お伝えしました。

本日はもう一つの
理由について
お話ししますね！

潜在意識に入っているのは
古い時代からの
イメージだけではなく、

自分の育った家庭環境の
影響もとても大きいです。

例えば、
長女、長男であったり
自分より下の子に
親の手がかかったことや

お母さん側の状態により

お母さんに
素直に甘えられない状況で
育った子は
甘え方がわかりません。

どうやって甘えて良いか
わからないまま
大きくなるので、

当然、職場でも
家庭でも甘えるということが
よくわからないまま

なんでも自分で背負い
頑張ってしまうという
状態になってしまいます。
（過去の私もこの状況でした(^_^;）

それは夫に対しても同じで
甘え方や弱音の吐き方が
わからないと、

どうせ説明するより
自分でやった方が早いから

と、自分で全部背負ってしまい
自分のやることが減らず、
いっぱいいっぱいになってしまう。

そうなると当然、
子どもに対してや
夫に対して
イライラしてしまったり
感情的になってしまいます。

私のやることばっかり
いっぱい！！
と感じるママさんは

ぜひその中でも
自分じゃなくても良いもの

もしくは、
今じゃなくても（今日じゃなくても）
良いものは

捨ててください！

実は、日常生活の中に、
自分がやるのが当たり前
になってしまい、
やり続けているものが
たくさんあるんです。

ぜひ
忙しい時間に
勢いでやっていることを
一度見直してみてくださいね！

そして、
甘えられる人がいるなら
ぜひ甘えてください^^

抱え込まないことも
イライラせずに
心穏やかに過ごせる
大事な秘訣です！